スポーツドリンクより味噌汁！？一日一杯飲まなきゃ損をする！？

おはようございます!
地方応援セレクトショップ〜A-field(エーフィールド）
村上祐一(ムラカミ　ユウイチ)です。

日本人の食卓に並ぶ定番といえば、白ごはんとお味噌汁。これに、おかずが並びというイメージでしょうか。毎日、何気なく食べている「味噌汁」がスポーツ選手にとって、欠かせない一品だったのです。

スポーツ選手は、毎日大量の汗をかきます。その汗から、水分・塩分・ミネラルが流れていきます。その３つを味噌汁はカバーしてくれるのです。暑い夏に特におススメですが、年中を通して必須の一品です。

▽味噌汁の塩分量は体液とほぼ同じ。
味噌汁の塩分濃度は0.8～0.9％。人間の体液の塩分濃度は約0.85％です。人間と同じ濃度だからこそ吸収が非常に優れています。特に練習後の食事では積極的に食べたい一品です。どうしても塩分は嫌煙しがちですが、汗で流れた塩分を補給するには味噌汁は他の食品に比べても効率的です。

▽味噌は発酵食品。
味噌は発酵食品です。発酵食品は体内の腸内環境を整える働きがあります。トレーニングで体には負担やストレスがかかっています。消化吸収を良くするだけでなく、栄養をきちんと体内に取り入れてくれることで健康体を維持してくれます。

寒い練習から帰って、あったかい味噌汁を飲むことは昔ながらの日本のよき伝統文化です。味噌汁を飲むには理由があったのですね。一日に一杯が目安となりそうです。

●○○○お店紹介●○●○○

愛媛宇和島の麦味噌　伊豫醸造（株）
創業大正７年、愛媛県宇和島市、無添加麦味噌通販【伊豫醸造】

先代から受け継ぐ「萬年味噌」という名
大正七年から代々伝わる製法で守り続けている当店の味噌は
いつまでも愛される様、素材選びと製法を完全に受け継いでおります。

萬年味噌は塩分控えめ、麦麹本来の味を活かした製法でほんのり甘味のある優しい田舎の麦味噌です。

愛媛を離れた方から麦味噌を通販でお願いしたいのご要望にお応えすることができました。

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farmer　Saitou (福島県福島市 きゅうり農家 その他米、カリフラワー等野菜もあります)
福島県福島市でキュウリ農家を経営しております☆


豊かな大地、キレイな空気、清らかな水。
当たり前に安全でおいしい野菜を作る。
いままでも…そして、これからもずっと…

常に自然の恵みと、色々な方々の強力に感謝しながら野菜作りを営み、これからの福島の農業を支え、新しいことに挑戦し
明るい未来の子供達の笑顔のために考える農家でありたい。

★ＨＰ　http://farmer-saitou.com
　　　　福島県福島市鎌田字早津小屋３８
　　　　０８０−１８１８−９６７０
https://tsuku2.jp/farmer-saitou

【公式】沖縄のお土産に喜ばれる｜沖縄伝統のおやつ龍華のアンダカシー通販｜元祖豚皮チップス ｜沖縄で生まれた糖質ゼロのおやつ
アンダカシーとは豚の皮をラードで揚げた沖縄伝統のおやつ。豚皮と食塩だけで作られ、添加物などの保存料を一切使用せず無添加の安心安全なおやつです。シンプルな製法なのに、美味しくて癖になり、沖縄県内で月間10000食以上売れている沖縄県民に愛されている伝統おやつ。一袋（100g）食べても糖質ゼロだけでなくタンパク質が58g以上含まれているので、健康おやつ！お酒に合うおつまみが食べたい、糖質制限中の方にもオススメの商品です！豚の旨味が詰まったカリカリのお菓子。地元の人しか知らない沖縄ソウルフードをお試し下さい。
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