おはようございます。

村上(ムラカミ)です。

ふくらはぎのマッサージは健康に多くの利点をもたらすことがあります。以下に、ふくらはぎのマッサージの健康効果について書いていきます。

マッサージによってふくらはぎの筋肉がほぐれ、緊張が解消されます。これは日常のストレスや運動による筋肉の疲労を緩和するのに役立ちます。

 マッサージは血管を拡張し、血液の流れを促進します。ふくらはぎのマッサージを行うことで、血液や酸素が筋肉に効率的に供給され、代謝が向上します。

長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事をしていると、ふくらはぎがむくむことがあります。マッサージは余分な液体の排出を助け、むくみを軽減します。

1.ビーサン社長のフルーツカフェ「haluuu（ハルー）」

ひとくちで ”自然” と繋がるフルーツサンド＆ティー

世田谷・等々力フルーツカフェ「haluuu（ハルー）」です。

ひとつひとつ毎朝手作りのフルーツサンドが大人気！素材もオーガニックを積極的に使用し、ひとに優しいものを選びます。農家さんからお預かりする、旬の美味しいフルーツとスッキリしたコクのある生クリームとの相性は抜群！！人気のフルーツティーはそんな美味しいフルーツがごろっと入っています♪

https://tsuku2.jp/haluuu

2.創業大正6年　今吉製茶有限会社

雄大な霧島連山の見える、霧深き鹿児島県霧島市で生産された霧島茶を全国にお届けします

創業大正6年から鹿児島県霧島でお茶の栽培生産加工　煎茶工場碾茶工場

鹿児島は肥料もちの良い火山灰土壌です。霧島の標高３００㍍に位置した冷涼な気候で栽培された霧島茶は、旨味豊富で香り高く濃厚な味に仕上がっています。オーガニック認証・ASIAGAP認証された煎茶・番茶・紅茶・ほうじ茶・抹茶を生産し安心で美味しいお茶を届けています。自慢の霧島茶の味と色、急須から漂う香りを楽しんでください地元の小中高生の研修先として受入/美化作業/地域・茶農家を応援　

https://tsuku2.jp/imayoshiseicha

3.旅サロン海っ子八戸

阿佐ヶ谷駅徒歩1分　青森八戸の郷土料理を地酒と一緒に味わえる「旅」がテーマの隠れ家サロンです。

八戸の女将が作るイカ料理・サバ料理は絶品。

旅に行けない今だからこそ、大きなモニターで旅の映像や、オンラインで遠くの方とも会話でき、旅行気分を存分にお楽しみください。

■営業日時

月〜土（定休日、日、祝）３連休の場合は最終日が休みとなります。

17:00〜23:00（L.O.フート22：00　ドリンク22：30）

■住所

東京都杉並区阿佐谷北2-13-4 ハイツセブン2F

03-5364-9395

https://tsuku2.jp/umikko