おはようございます。

村上(ムラカミ)です。

 今回は疲労回復には欠かせない要素「睡眠」を効率よく行うためのツボをご紹介します。

その名も「安眠」。

すごい効きそうな「ツボ」ですよね。

・夜なかなか寝付けない

・睡眠が浅い

・朝なかなか起きれない

そんな方々にオススメです。

場所は、耳の後ろにある骨の突起「乳様突起」から下に指一本下がったところです！

この場所を寝る前に、約５秒～１０秒程度×３回を目安に刺激してみましょう！

さすったり温めたりするのもオススメです。

今日寝る前に是非試してみて下さいね！

 

 

1.いちかわ農園｜静岡いちご通販サイト

出会ってキュン。味わってしあわせ。想いつながる。

いちかわ農園の静岡いちご通販サイトです。静岡市の北部で半世紀続くいちご農家です。静岡を代表するいちごの品種「紅ほっぺ」を栽培し販売（ギフト発送）しています。安倍川の清流を地下深くから汲み上げ（全国有数の水質の良さ）、土づくり、温度管理にこだわり、自然環境に寄り添い愛情込めて育てた農家直送の静岡産 紅ほっぺいちごを味わってください！

https://tsuku2.jp/ichikawa-farm

 

2.ひるぜん焼きそば通販　悠悠

ご当地グルメひるぜんの焼きそば&グランプリのから揚げ 　|岡山|真庭市|蒜山高原

悠悠は岡山県最北端に位置する真庭市蒜山(ひるぜん)にあります。

豊かな自然とあたたかい人の中で、昔から親しまれてきた｢鶏肉にみそダレ｣の焼きそば。

ご当地グルメで全国区になった｢ひるぜん焼そば｣は、この地にあります。

当店は2002年の開店当初から、地元の｢タレ焼きそば｣を｢ひるぜんの焼きそば｣としてメニュー化した最初の店です。

【からあげグランプリ】金賞受賞の｢とりの唐揚げ｣も必食です。

蒜山の自然とこの味を体感しに、ぜひお越しください。

https://tsuku2.jp/hiruzenyuyu

 

3.〜恵美屋〜　黒糖焼酎専門店

おきのえらぶ島／赤土と隆起珊瑚礁／さとうきび畑

鹿児島県・沖永良部島・おきのえらぶ島黒糖焼酎専門店（恵美屋酒店）へようこそ

鹿児島市から約５５０キロ南、周囲60キロのおきのえらぶ島の酒小売店です。

沖永良部島には６つの蔵元があります。

 

・（有）沖酒造

・（有）竿田酒造

・（有）神崎産業

・沖永良部酒造（株）

・新納酒造（株）

・原田酒造（株）

米麹、さとうきび

隆起珊瑚礁の島の豊富な地下水を利用して作る黒糖焼酎。

 蔵元個々の麹菌、黒砂糖の量、形の違いによる香り

舌触り等の違いをぜひご賞味ください。

https://tsuku2.jp/liquor-emiya