ネバネバ野菜モロヘイヤ

おはようございます!
全国応援セレクトショップ〜A-field(エーフィールド）
村上(ムラカミ)です。

暑い夏にネバネバ野菜を食べて乗り切ろう！これは古くから日本に伝わる言い伝えです。実際にネバネバ野菜にはどのような栄養が含まれているのでしょうか。ネバネバ野菜の代表格「モロヘイヤ」を調べました。

【野菜の王様】
モロヘイヤは古代エジプト時代から栽培されていました。モロヘイヤはアラビア語で「野菜の王様」という意味です。王族のみが食べることを許された野菜です。

【高い栄養価】
身体の抵抗力を高めるβカロテンやビタミンC、疲労回復効果のビタミンB1、身体の調子を整えるミネラル群のカルシウムの量は、高い栄養と知られている、ほうれん草の約２倍の量が含まれています。また、ビタミンCと相性の良い鉄分の量も非常に多く、貧血予防・改善につながります。他にもイライラを抑えるビタミンK、食物繊維を多く含んでいます。

【抗酸化成分も】
ｱｽﾘｰﾄの疲労の原因活性酸素を取り除いてくれる抗酸化成分も含んでいます。抗酸化成分であるクロゲン酸、ケルセチン、ポリフェノールは豊富に含まれています。

食欲が落ちてきた、身体がだるくて夏バテ気味。という方は「モロヘイヤ」を食べて改善しましょう。

●○○○お店紹介●○●○○

1.波戸康広セレクト|Shu Health 公式ショップ|プロアスリート目線の健康サポートサプリメント
元サッカー日本代表、波戸康広による公式ショップページです。
現在は横浜F・マリノスのアンバサダー、日本将棋連盟の親善大使として活躍中。

セカンドキャリアでも花を咲かせている波戸氏は、心身の健康や美容に対する意識が高く、その知識を生かしてたくさんの方のお役に立ちたいと、植村 秀氏(Shu Uemura)が創業したイムダインのサプリメントなどの販売に力を入れています。

健康も美しさも、カラダの内側から。こちらShu Healthでは、サプリメントやグッズ、講演会チケットなどの販売を行います。
https://tsuku2.jp/shuhealth_hato


2.花工房　菜々菜
プレゼントは何にしようかな？

お祝いは何にしようかな？

と悩んだことはありませんか？

お誕生日、母の日、クリスマスなど一年の中にはイベントがたくさん！

また、日頃の感謝を込めて、サプライズプレゼントも粋で素敵ですね！

菜々菜（ななな）では、自分ではなかなか買わない、でもプレゼントされたら嬉しい♡

そんな商品をお届けできればいいな。と思っています。
https://tsuku2.jp/nanana-777


3.さいたま榎本農園　農家レストラン菜七色
ご訪問ありがとうございます♪
『さいたま榎本農園』は、埼玉県さいたま市に４００年前から続く専業農家です。現在は、弟＆姉というきょうだい（榎本 健司・榎本 房枝）で、ハウス栽培のカラフルミニトマト15種類をはじめとし、露地野菜も年間１００種類以上を栽培しています。飲食店への納品および、個人宅への発送もしておりますので、お気軽にご連絡くださいませ♪

E-mail: enomoto.farm@gmail.com
TEL: 048-624-9737
FAX: 048-624-9746
https://tsuku2.jp/enomotofarm