水分補給にレモン水!

おはようございます!
全国応援セレクトショップ〜A-field(エーフィールド）
村上(ムラカミ)です。
水分補給としてお水を携帯している人も多いかと思いますが、お水にレモンを１つ入れるだけで
運動する身体作りにポジティブな影響を与えられます！

作り方は簡単、
輪切りにしたレモンをお水に浮かべるだけです。

レモンに含まれる物質とその効果を3つ抜粋してみました。

1.ポリフェノールの一種、エリオシトリン
レモン、ライム固有のポリフェノールで中性脂肪を減らし、脂肪肝になるのを予防します。

2.クエン酸
疲労回復はもちろん肝臓で脂肪の代謝を促進し、老廃物の排出を促します。また、クエン酸を毎日適量摂取することで糖質からエネルギーを作り出す身体のシステム（＝クエン酸サイクル）を効率的に回すことが可能です。

3.ビタミンC
抗酸化作用とメラニン色素の沈着を防ぎ、シミやそばかすを予防します。また、40代以降減少し続けるコラーゲンの生成にも関わっているようです。

いかがでしたか。見た目も爽やかなレモン水で引き締まった身体を手に入れましょう！

●○○○お店紹介●○●○○

1.さいたま榎本農園　農家レストラン菜七色
ご訪問ありがとうございます♪
『さいたま榎本農園』は、埼玉県さいたま市に４００年前から続く専業農家です。現在は、弟＆姉というきょうだい（榎本 健司・榎本 房枝）で、ハウス栽培のカラフルミニトマト15種類をはじめとし、露地野菜も年間１００種類以上を栽培しています。飲食店への納品および、個人宅への発送もしておりますので、お気軽にご連絡くださいませ♪

E-mail: enomoto.farm@gmail.com
TEL: 048-624-9737
FAX: 048-624-9746
https://tsuku2.jp/enomotofarm

2.鳴門で整体・鍼灸を受けるならくろーばーはりきゅう整体院
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まだすべての方の痛みを完治させるほどではありませんが、あなたの痛みを軽減することができます。
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