９月の旬 野菜・果物

おはようございます!
地方応援セレクトショップ〜A-field(エーフィールド）
村上祐一(ムラカミ　ユウイチ)です。

9月になりましたね。暑い暑い夏も少しパワーダウンし、少しずつ過ごしやすくなってくるかなと思います。
そこで、体調管理！ということで旬の野菜・果物を食べて風邪知らずのいい体調で残暑を乗り切りましょう！

▽９月が旬の野菜
・かぼちゃ　・レンコン　・さといも　・なす　・まつたけ　・しょうが　・さやいんげん　・きゅうり　・パプリカ　・ピーマン　・セロリ　・辛唐辛子　・ぎんなん　・栗
・モロヘイヤ　

▽果物
・いちじく　・かぼす　・シークワーサー　・すだち　・なし　・ぶどう　・マスカット
・柿　・スモモ　・クランベリー

8月の旬から比べると色が緑から秋色に変化したことが分かりますね。旬のものを食べて体調を整えましょう！

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9月11日(金)：10時半~　武藤麻代先生
「カンタンで健康効果バツグンの食生活」〜免疫力アップのコツを知って体を変えよう！〜
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9月16日(水)：18時~　武藤麻代先生
「カンタンで健康効果バツグンの食生活」〜免疫力アップのコツを知って体を変えよう！〜 
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000005544500&ecd=47207422018600

9月19日(土)：10時半~　平松聖月先生
ストレスに強くなる「疲れない食事」～元氣さと若々しさを手に入れる食べ方～ 
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000005544500&ecd=43480270208720

9月21日(月/祝)：10時半~　金子あきこ先生
「カンタンで健康効果バツグンの食生活」〜免疫力アップのコツを知って体を変えよう！〜
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000005544500&ecd=52070700242855

9月27日(日)：13時～　山家正尚先生/馬淵恵先生（スポーツ応援セミナー）
「強い体」と「強いメンタル」を手に入れる！～アスリートのための最強メンタル整理術と食事法～ 
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9月29日(火)：18時半~　高橋未樹先生
キレイと元氣は毎日の食事で作られる！～プチ不調をなくしてハツラツ美人～ 
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000005544500&ecd=25002005073288