1月こそ要注意。冷えは万病のもと！

おはようございます。

全国応援セレクトショップ〜A-field(エーフィールド）

村上(ムラカミ)です。

お正月が明け、寒さがいちばん厳しくなる1月。

この時期こそ、ぜひ気をつけていただきたいのが 「冷え」 です。

「冷えは万病のもと」と言われるように、

体が冷えることで、さまざまな不調を引き起こしやすくなります。

・手足が冷たい

・朝、体が重く感じる

・疲れが取れにくい

・肩こりや腰の違和感が続く

・風邪をひきやすい

年末年始の生活リズムの乱れや、

外気温の低下によって、

1月は特に体が冷えやすい時期です。

体が冷えると血流が悪くなり、

免疫力や代謝も低下しがち。

その結果、ちょっとした不調が長引いたり、

体調を崩しやすくなってしまいます。

今日からできる、1月の冷え対策としては

・首・お腹・足首を冷やさない

・冷たい飲み物を控え、温かい飲み物を選ぶ

・湯船につかる

・軽いストレッチで血流を促す

特別なことをしなくても、

「体を温める」ことを意識するだけで、

体は少しずつ整っていきます。

新しい一年を元気にスタートするためにも、

1月はぜひ、ご自身の体をいたわる時間を大切にしてください。

体が温まると、

心も前向きになり、毎日が軽やかになりますよ。

今年も、健やかな一年になりますように。

●○○○お店紹介●○●○○

1.長野県松本市にある大正九年創業のうなぎ割烹 桜家。

鰻の蒲焼と割烹を手がけて参りました。

創業百年の歴史とともに、古き良き味を伝え、また新しくも親しまれる味を育みながら、先主の心を今に咲かせております。

◆通信販売のご注文も承ります。

「うなぎ笹むし」「茶漬うなぎ」「肝辛煮」なども併せ、お中元・お歳暮などの贈答ギフトにご好評頂いております。

種類や個数など、お気軽にご相談下さい。

ご予約・お問い合わせ: 0263-33-2660

営業時間: 11:00〜14:00／17:00〜21:00

https://tsuku2.jp/sasamushi

2.名古屋コーチン卵の生産日本最大級「花井養鶏場」

花井養鶏場のオンラインショップページへようこそ！

私たちは鶏の餌、水、健康と商品の衛生にこだわり、お客様に生でお召し上がり頂ける卵を生産しています。

"食べておいしい、体においしい"を食卓に地域の生産者と共にお届けします。

『名古屋コーチン』を全国最大級で飼育しています。

希少で美味しい卵をどうぞ！！

有限会社 花井養鶏場

愛知県大府市米田町３−２８６

https://tsuku2.jp/hanaiyoukei

3.(産地直送)愛媛みかんを全国にお届けフレッシュつちやま

愛媛みかんの通販なら愛媛県宇和島市から産地直送【フレッシュつちやま】宇和島ゴールド・愛媛みかん発祥の地、南えひめ宇和島市吉田町から甘くて味の濃い吉田みかんを全国にお届けします。愛媛みかんを使用した生搾りストレート果汁100％ジュースが人気商品。季節に応じたみかんを通販専門で発送。

TEL＆FAX：0895-52-4703

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