おはようございます。

全国応援セレクトショップ〜A-field(エーフィールド）

村上(ムラカミ)です。

足の指を広げるという、シンプルながらも見落とされがちな健康習慣をご紹介いたします。

足の指は、私たちの体を支える土台となる重要な部分です。

しかし現代人の多くは、窮屈な靴や座りがちな生活により、足の指を十分に使えていないことが少なくありません。

足指を動かすことで、ふくらはぎから足先の血流が活発になります。冷え性やむくみの軽減にも効果的です。

足指がしっかり広がると、体の重心が安定しやすくなります。正しい姿勢の維持や転倒予防にもつながります。

足の筋肉が活性化することで、扁平足や外反母趾の予防・改善に効果が期待できます。

足先の刺激は副交感神経を優位にし、リラックス効果や睡眠の質向上にも一役買います。

1日3分からでもOK。お風呂上がりのリラックスタイムに、ぜひ習慣にしてみてください。

1.ハンドメイドアクセサリーのオンラインショップ　La ｍimosa　ラミモザ

☆金属アレルギーに対応しています☆　〜la mimosa　ラミモザ〜

当店はハンドメイドのアクセサリーショップです。金属アレルギーをお持ちの方に対応しています。ピアス金具はチタンでお作りしておりますが、樹脂やその他の金具への交換が可能です。またイヤリングへの交換も可能です（一部除外品あり）。天然石・自然素材・アクリル・樹脂など、様々な素材を使いアクセサリーをお作りしています。

https://tsuku2.jp/lamimosa

2.KANON PANCAKES

札幌市にある北海道産米粉100％のパンケーキとテリーヌチーズの喫茶店

本店「KANON PANCAKES」

札幌市白石区菊水３条5丁目5番18号　駐車場８台

tel 011-556-0141

営業時間：11:00〜17:30(Lo16:30)　水曜定休

丸井今井店「café KANON」

札幌市中央区南１条西２丁目　丸井今井札幌本店大通館７階

tel 011-252-9061

営業時間：11:00〜18:30(Lo17:30)です。

高級スイーツ通販でご自身へのご褒美やギフトにも。

笑顔と癒しの世界「KANONワールド」へようこそお越しくださいました。

https://tsuku2.jp/kanon5

3.長野県塩尻市で整体院をお探しなら整体院SUN

長野県塩尻市や松本市で姿勢と痛みの改善が出来る整体院

長野県塩尻市にある整体院SUN(サン)です。塩尻市や松本市から体の痛みや姿勢、肩こりなどの改善を目的にお客様が来院されています。当院では症状改善のために整体や鍼灸をおこなっています。美容鍼などの美容メニューもございます。まずはお問合せ下さい。

詳細情報

TEL:0263506989

住所:長野県塩尻市大門5番町18-6フラップハイツ倉沢101

営業時間:10時~20時

定休日:木•日(水曜日は鍼灸のみ定休、祝日は不定休)

所在地(Google):https://g.co/kgs/G669CX

https://tsuku2.jp/seitaiin_sun