おはようございます。

村上(ムラカミ)です。

本日は、日常的に口にする「水」の種類によって期待できる健康効果の違いについてご紹介いたします。

特に注目したいのは、「軟水」と「硬水」という二つのカテゴリーです。

軟水とは、ミネラル（カルシウム・マグネシウムなど）の含有量が少なく、硬度が低い水を指します。

日本の水道水は、ほとんどが軟水に分類されます。

【期待できる効果】

・胃腸への負担が少なく、体にやさしい

・まろやかな口当たりで飲みやすい

・利尿作用を促し、老廃物の排出をサポート

硬水は、ミネラル含有量が多く、硬度が高い水です。

ヨーロッパ諸国では一般的に硬水が利用されています。

【期待できる効果】

・不足しがちなカルシウムやマグネシウムの補給

・便秘改善をサポートする働き

・新陳代謝の活性化への貢献

・胃腸が弱い方や小さなお子さまには、負担の少ない軟水が適しています。

・スポーツ後のミネラル補給や、便通を整えたい方には、硬水の活用が効果的です。

水は、健康を維持するために欠かせない基礎的な要素です。

目的やライフスタイルに合わせて、適切な水の種類を選び、日々のコンディション向上にお役立てください。

1.書道家 紅舟

書道家・アーティスト 紅舟 生きた線を書く書道家として「躍動感」「かすれ」に定評があり、これまで大手企業やソフトバンクやくまモンなど数多くの筆文字ロゴデザインを担当 豊かな生活と、心地よい空間づくり、そしてメッセージ性の視点からの作品づくりが軸となり 「織りなしの筆文字」という色を使う絵のような作品や、こだわりの線によるアートと強さを魅せる「生きた筆文字」は、紅舟人気作品シリーズとなっている ＴikTokでは180万回再生のコンテンツを配信しフォロワー1万3千人を突破中

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2.うちの米うまいよ

有機栽培米・特別栽培米・自然栽培米の本当に美味しいお米と非加熱、無添加の発酵食品・自然食品専門店

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3.荒波牡蠣復活委員会通信販売サポート隊

宮城県石巻市の石森裕治さんが外洋で養殖しているA5ランク荒波牡蠣です。

このSHOPの責任者：周藤世運です。　

2011年12月に、荒波牡蠣復活委員会会長：石森裕治さんの報道をテレビで見て、荒波牡蠣オーナーとなりました。

荒波牡蠣復活委員会については、以下URLをご参照ください

http://www.aranami-kaki.com/　

https://www.facebook.com/aranamikaki