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身体のメンテナンスにビタミン！
身体のメンテナンスにビタミン！
おはようございます。
全国応援セレクトショップ〜A-field(エーフィールド）
村上(ムラカミ)です。
ビタミンは、身体の正常な機能を維持するために必要な有機化合物であり、さまざまな健康効果があります。
今日はビタミンの健康効果について紹介します。
1.ビタミンA
• 視力の維持と改善
• 免疫機能の向上
• 皮膚の健康維持
2.ビタミンB群
• エネルギー産生の補助
• 神経系の正常な機能
• 赤血球の生成
• ストレスへの対抗力向上
3.ビタミンC
• 免疫機能のサポート
• 抗酸化作用による細胞の保護
• コラーゲンの生成促進（皮膚や結合組織の健康）
4.ビタミンD
• カルシウムとリンの吸収促進（骨の健康維持）
• 免疫機能の調整
5.ビタミンE
• 抗酸化作用による細胞の保護
• 皮膚の健康維持
6.ビタミンK
• 血液凝固の促進
• 骨の健康維持
ビタミンは通常、バランスの取れた食事から摂取されるべきです。不足すると、様々な健康問題が発生する可能性があります。
意識して食生活の中に取り入れて体のメンテナンスをしてみてくださいね！
●○○○お店紹介●○●○○
1.高林農園（北海道オーガニックファーム）
採れたてを食卓に！本物の味を皆様に！土作りと味にこだわる農業を北海道安平町で！ 特別栽培（化学肥料、農薬を慣行の半分以下で栽培） お米 玄米 とうもろこし ジャガイモ 黒豆 カボチャ 有機栽培野菜（オーガニック） かぼちゃ トマト ナス キュウリ ピーマン ししとう じゃがいも ゴボウ シイタケ 玉ねぎ 大豆 小麦
自然豊かな北海道 安平町（あびら）で農業してます
千歳,苫小牧に隣接した町 安平町早来瑞穂で 農業をしてます
馬では有名ですが、米、畑、野菜を栽培しています
有機栽培（オーガニック）
かぼちゃ トマト ナス キュウリ ピーマン
じゃがいも ゴボウ シイタケ 玉ねぎ 大豆 小麦
特別栽培（化学肥料、農薬を慣行の半分以下で栽培
お米 とうもろこし カボチャ ジャガイモ 黒豆 など
全作物 浸透性殺虫剤 ネオニコチノイド系農薬 不使用
安平町早来瑞穂453-3
090-6212-2645
https://tsuku2.jp/farmtakarin
2.シモト珈琲
自家焙煎珈琲と本格スパイスカレーの店
川崎市高津区にあるシモト珈琲では、世界中から厳選した自家焙煎の珈琲と調味料や食材に拘ったスパイスカレーのお店です。
https://tsuku2.jp/shimoto-coffee
3.贈りもの・ギフトの通販サイト ゆいのはGIFT
出産・結婚・記念日・内祝いお返し・季節の挨拶（お歳暮・お年賀・お中元など）・おしゃれなプチギフト 〜心がほっこりするこだわりの贈りモノを〜
大切な方に「おめでとう」「ありがとう」を心を込めて贈りたいギフト。
『ゆいのはGIFT』では、心がほっこりするこだわりの贈りものをご用意しています。
新しい人生を共に歩む二人に向けた結婚祝いや
ママをいたわる可愛くて美味しいギフト
またそれに対しての内祝い（お返し）
離れた大切な人に贈る季節のご挨拶（お歳暮・お年賀・お中元など）
おしゃれプチギフトなど、
もらう方も、あげる方も笑顔でにっこり。
貰って嬉しいこだわりのいいモノを集めています。
またギフト選びに役立つ金額相場やマナーについてもご案内します。
https://tsuku2.jp/yuinoha