こんにちは！

上々やのみやじです。

いつもありがとうございます。



秋晴れの3連休

思い出に残る素敵な休日だったことでしょう。

ぜひ

お話お聞かせくださいね。

お待ちしております。




さて本日はスポーツの日

私ら世代は体育の日

10日のイメージですが


自発的に気軽に楽しむということで

スポーツの日となったそうです。



スポーツ

楽しめていますか？


高齢になって

若いうちにやっておいた方が良かったと思う事柄に

必ず上がるのが

体力維持のための運動



健康にも直結しますし

人間足腰が弱くなると

行動力が低下します。



年をとっても

旅行や遊びなど

いつまでも楽しむためには

運動習慣が必要ですね。



日々の忙しいだけの仕事に追われて

自分をないがしろにして

運動の時間も取れないようでは

誰のための人生か

わからなくなりますよね。



せっかくのスポーツの日

天気も良好

運動習慣のきっかけづくりに

何か始めてみるのも良いですね。

歩くだけでも

屈伸するだけでも良いと思います。



美味しいお酒と美味しいお料理を

ずっと楽しめるよう

健康づくりをしていきましょう



スポーツの後の生ビールはぜひ

上々やでどうぞ。



今夜もお待ちしております。

それではまた

後ほど。



今日も素敵な一日を！