こんにちは！

上々やのみやじです。

いつもありがとうございます。



台風一過の朝

少しばかり過ごしやすくなりましたね。

良き週末となりそうです。



さて

私事ですが

ダイエットはじめました。

ポッコリお腹と

ぽっちゃりおしりを解消して

カッコイイお父さんを目指します。


きっかけですが

ここのところの運動不足と

鏡に映る

切ない自分の姿に

若かりし頃の自分を

取り戻したいなと思っていたところ

娘ちゃんが

ダイエット始めると言いはじめましたので

便乗して

和気あいあいと

切磋琢磨できるかなと

思いましての行動です。



計画的には

1年をかけて

10㎏減

無理なく

怪我無く

筋肉も付けながら

続けること

習慣にすることを

第一目標に。



基本的には

炭水化物を減らし

一日一食

魚、肉、野菜をバランス良く

おかずたっぷり

食欲満足しながらいきたいと思います。



休みの日は

食べ歩きが趣味でしたが

ジム通い

ウオーキングに時間を費やそうと思っています。


心折れないように

ゆるりといきます。

どうぞよろしくお願い致します。



美味しいものがたくさん出回るこの季節

再来週あたりには新米も



馬のように肥えてしまいそうな季節ですが

頑張りたいと思います。



長くなりましたが

本日の営業のご案内です。

本日ランチ営業致します。

明日はございません。

お時間ある方はビール片手に

おくつろぎください。

ランチメニュー以外にも

通常メニューも承りますので

遠慮なくどうぞ。

ゆっくりとお楽しみください。


夜のご予約は

おかげさまでたくさんいただいておりまして

テーブル席は満席です。

カウンター席はまだ空いてますので

ぜひお早めにご予約いただければうれしいです。



一押しは何と言ってもサンマ！

刺身　塩焼き　天ぷら　握り

何でも楽しめる

豊漁の恩恵を受けちゃいましょう！


他にも

子持ちあゆ

ハンバーグ

ステーキと

ご満足いただけるメニューとなっております。


お友達と

ご家族と

お一人でゆっくりと

ぜひご利用ください。

お待ちしております。



それでは今日もよろしくお願い致します。

ではまた！