こんにちは！
徳永接骨院院長の立林幸汰です。


小学3年生の長男が以前に語っていた将来の夢、
「お金持ち」だそうです。


職業ではなく、お金持ち。
とても良い思考の育ち方をしていると思います笑


寝ている間にお金が稼げる装置を作って
寝ている間に勉強が頭に入る装置を作って
寝ている間にお風呂と睡眠が同時に済ませられる装置を作るそうです。


なぜ寝ている間に全てを済ませたいのか分かりませんが
たくさんお金を稼いだら
家族に100万円ずつくれると言っていました。


「大金＝100万円」という認識が
いかにも小学生で素晴らしいと思います。


彼らが大人になるころには
今よりもＡＩが発達しているだろうし、

「寝ている間に〇〇」なんて装置は現実の話になっているかもしれません。

円安がもっと進んで
100万円が大金じゃなくなっているかも・・・


いずれにしろ
寝ている間にお金が稼げる装置と、
寝ている間に筋力がアップする装置は早く作ってほしいです。


そのためには

算数で0と6を書き間違えているようではダメですから
まずは目の前のお勉強もしっかりこなしていただきたいものですね。


さて、


今日のテーマは
「正しい歩き方」についてです。


O脚のお悩みでいらっしゃる方や
産後の骨盤矯正でいらっしゃる方
美意識の非常に高い方がよくおっしゃるのが


「歩き方が変になってる気がする」
というフレーズ。


普段歩くのって無意識だと思いますが

確かに意識してみると
「何が正しい歩き方なんだ？」って
ちょっと分からなくなることありますよね。


正しい歩き方が出来ていた方が
・将来の不調を予防できる
・変形性膝関節症の悪化を食い止められる
・年をとっても元気で若々しくいられる

などのメリットはすぐに考えられます。


正しい歩き方を

「稼動するべき筋肉がちゃんと使われて、
負担の偏りがない状態」だと定義すると


それを日ごろから意識する方法があります。


それは、
「後ろ向き歩き」
という方法です。


やり方は簡単

１・床に、足の幅と同じくらいの細さにしたタオルを敷く
２・タオルの上からはみ出さないように、後ろ向きで歩く

平均台の上を
後ろ向きであるくような感覚ですね。

（実際に平均台でやったら危ないと思います）


こうすると
使うべきお尻や太ももの筋肉が
意識付けできるのです。


気になった時に
何歩か後ろ向き歩きをしてみてください。


いつまでも元気で歩けるっていうのは
健康のテーマかもしれませんね。


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淵野辺徳永接骨院のHP
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