こんにちは！
徳永接骨院院長の立林幸汰です。

ジョリージャンパーって知ってますか？
スポーツ玩具（？）というジャンルの子供の遊具で、
バネと頑丈なヒモで吊るされたシートに子供をのせて
ピョンピョンして遊ぶのですが

まだ寝返りもできない５か月の息子が
楽しそうにビヨンビヨン跳ねて遊んでいます。

これでスポーツの英才教育ができればいいな！なんて思っていますが・・・


さて
今日のテーマは
「甘いものと自律神経の関係」


僕も大好きですが
シュークリームとかチョコとか
１日１回は必ず食べるって人もいると思います。


でも、食べ方を気をつけないと
自律神経失調の原因にもつながるって話です。

言い換えると

なかなか頭痛とか自律神経系の症状が良くならない
という方は

もしかしたら糖分の取り方に問題があるのかも？


というのも

急激に体の中の糖分量が増えると
血糖値が急激に上昇し、インスリン分泌が大量に起こります。
そのとき交感神経の働きも一気に高まります。

いわゆるお菓子などを食べた時の
血糖値の上昇スピードはすごい速度なので
一瞬で元気になるかもしれません。

しかしそれも一時の話

インスリンは血糖値を下げるホルモンです。

ワーッと上昇した血糖値が
今度はガクッと低下し、
今度は急激に低血糖状態ができあがる。

この急激な血糖値の乱高下が自律神経のバランスを乱します。


低血糖状態だと
カラダはダルい状態で
副交感神経優位になってお休みモードに向かうんです。


このまま眠れてしまえばいいのかもしれませんが


これがお昼休みだとするとそうもいきません。
午後には仕事があります。


無理やり低血糖のカラダを活動モードにしようと別のホルモンが働きだしますが
カラダはお休みモードなのに交感神経が刺激されるという
なんとも矛盾した状態になり
これが体にとって悪影響を及ぼします。


こんなことが毎日続くとそのうち自律神経の上手い切り替えができなくなり
いつしか自律神経失調症に繋がっていくことも・・・


だから
もし甘いものが止まらないときは

その前の食事でちゃんと野菜食べるとか
お水を１日体重２５ｋｇに対して１ℓ飲むようにするとか
ゆっくり食べるとか

血糖値の乱高下を起こりにくくする取り組みはいくらでもあります。


ちょっと頭の片隅に置いておいてください。


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施術を受けられた患者様の声

６０代　女性
めまい・耳鳴り

身体の緊張がゆるんでほっとする感じがしました。
一度試してみる価値はあると思います。
問診でしっかり話を聞いて下さるので
安心できます。

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自分では症状と関係なさそうなことでも
僕ら治療家からすると重要なことだった。
ということもあるので
どんな些細なことでもいいですから
少しでも気になることは全てお話ください。


治療内容はこちら（頭痛専門整体）
→http://www.toku-s.com/447/


☆☆☆

人数限定「美容鍼体験会」のご案内

来月は、実際に美容鍼を受けて頂く機会を設けました。
「ほうれい線」「たるみ」「顔のゆがみ（左右差）」の三つの中から一つを選んでいただき、
重点的に美容鍼をしていきますので、美容鍼に興味のある方はこの機会に受けてみてはいかがでしょうか？

日時：１２月２日（土）　
定員：１０名、予約制（１４時から３０分刻みで１９時までご予約がお取りできます）
料金：お一人様　初診料５００円（税抜）、施術料９８０円（税抜）


ご予約はお電話で受け付けていますので、１４時から３０分刻みでご予約がお取りできます。
ご都合の良い時間をお伝えください。

tell 042-752-0352


美容メニューの詳細は下記からご覧ください。
：https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/2891/