こんにちは、徳永接骨院の義澤です。

ここ最近雨が続いているせいか気温もグッと低くなりましたね。
気温の変化によって体調を崩さないように気をつけましょう！

我が家には４歳の小型犬（ダックスとマルチーズのミックス犬）を飼っていますが
寒くなると犬に抱き着きながら寝てしまいます、湯たんぽ代わりですね(-_-)zzz

余談ですが、我が家の犬は伏せがなかなかできません。
もし、伏せを覚えさせる良い方法があれば教えてください！



さて、今回は「睡眠」についてお伝えします。

　実は、寝てる時間に人間の回復力が高まり美しくなるためのホルモンが分泌されます。
そのため睡眠の質が悪ければ体の不調が出てきますし、肌のたるみ、しわなどの老化が早まります。

睡眠のゴールデンタイムとして知られているのが２２時から夜中の２時です。
この４時間になるべく多くの睡眠を取ることが良いとされていますが、
なかなかこの４時間に睡眠を多く取ることが困難な方も多いです。

近年では、睡眠のゴールデンタイムが眠り始めの３時間となっていて
眠り始めの３時間に人間の回復力が高まり、美しくなるためのホルモンが分泌されます。


回復力が高まり美しくなるために重要なホルモンが「成長ホルモン」です。
成長ホルモンが多く分泌される時間が眠り始めの３時間ということです。
そのため健康と美には睡眠が欠かせないのです。


女性であれば肌のたるみやしわなどの美に対してお悩みもあるかもしれませんが
日々の保湿やセルフケアはもちろん睡眠の質を高めることが肌のたるみやしわの予防、改善に繋がります。



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クライアント様のお声

相模原市在住　４０代女性

人生初の鍼、美容鍼を受けてきました。正直 若い男の先生であることに、若干 不安はありました。
けれどカウンセリングを受けてみて、不安は吹き飛びました。
美容オタクの私からの質問責めに、ひるむことなくキチンと答えてくれました。そして、初めての鍼への恐怖心にも、丁寧 かつ わかりやすく説明してくださり、とっても信頼できる先生だな。と感じました。

結果、本当にやってみて良かったです。施術前と施術後の写真からも目の大きさが変わり、顔がシャープになりました。そして何よりも翌日！
ほうれい線や気にしていたおでこのシワがなくなったかのように。
お化粧ののりも全然 いつもと違う！
続けていくことに意味があるんだと納得しました。


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　このクライアント様は、ほうれい線やおでこのしわを気にしていました。
しわを改善するためには皮膚の組織の中でも「真皮」という組織にアプローチする必要があるため、
ほうれい線やおでこのしわに沿って真皮へ針を刺していきました。

美容鍼の効果として施術の翌日以降に効果を実感される方が多く、「朝、肌を触った感じが違う」「化粧のノリが良い」などのお声も頂き
美容鍼の効果を実感して頂けて嬉しく思います！


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今月のワークショップご案内

当院では毎月ワークショップを開催しています。
今月はヨガの先生とコラボするため、

内容としては

「美容ヨガ＆美容整体＆美容耳ツボ」の体験会です。

日時：１０月２２日（日）　９：３０～１１：４５
場所：サンエールさがみはら
持ち物：お水、ヨガマット（ない方は大きめのバスタオル）、動きやすい服装
定員：２０名　残り２名
金額：お一人、２０００円

ご興味がある方はお電話でお願い致します。
tell 042-752-0352

なお、定員が残り２名のためお早めにご連絡下さい。


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美容トータルプログラムの詳細はこちら：https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/2891/
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