こんにちは、徳永接骨院の義澤です！


先週の金曜日から三日間、美容鍼のセミナーを受講しました。
地方からも多くの方が受講されていてかなり勉強になりました！

３月も残り約一週間となりましたが、僕の退職へのカウントダウンでもあります。
最後までよろしくお願い致します(^^)


僕は、今回のメールマガジンの配信が最後になります！
４月以降は立林先生が主に配信しますので、お楽しみに！




さて、今回は腰痛に効くツボをお伝えします。

腰痛でお悩みの場合、腰をグイグイ揉んだり叩いたりしがちですよね？
しかし、揉む叩くという刺激は悪影響を及ぼす可能性があります。

当院でお伝えした体操を継続して行う事が一番ですが、
プラスアルファとして腰痛に効くツボをお伝えします。




「体操が分からない！」


「どんな体操を教えてもらったか忘れた！」



このような方は一度お体のメンテナンスとしてご来院下さい。
今のあなたの状態を診て、必要な体操をお伝えします。




～腰痛に効くツボ～

・腰痛点（ようつうてん）

場所は両手の甲にあります。
人差し指と中指の間と薬指と小指の間にありますが、人差し指と中指の間を反対の指の腹で上から下へ優しく押してみましょう。

その時に一番ズーンとした鈍痛を感じる場所がツボの場所になります。
これを薬指と小指の間も同様に行います。（両手やる）



・委中（いちゅう）

両膝の裏にあるツボです。
膝の裏の真ん中がツボの位置になります。




上記のツボをグイグイ押す必要はありません。
必要なものはお米とセロハンテープです。


セロハンテープにお米一粒をつけて、上記のツボに貼りましょう。
手の甲は両手合わせて４カ所、膝の裏は両膝合わせて２カ所です。


そのツボにただ貼っておくだけです！

テープが気になる方は就寝前に貼って起床時に剥がしても良いでしょう。
最近ではツボを刺激するためのシールもありますから
必要な方は調べてみましょう。



※あくまでセルフケアであり、治療ではありません。
　腰痛でお悩みの方は治療を受ける事を優先しましょう！



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「患者様の声」

３０代　女性


子どもつれていけます！
腰がいたかったのですが、通うにつれて徐々に痛みがひきました！！

私は、口コミで知りました(^^)

ぜひ一度いってみると良いと思います！！
施術中は、お話も弾むので息抜きにもなりますよ！


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「施術スタッフから」


産後の方ですとお子様がいるから治療に行けないことがありますよね。
当院では施術中は受付スタッフがお子様を見てくれますからご一緒にご来院頂けます。

口コミを見て来院される方は多く、ご自身と同じような悩みが解消された声を見て
来院を決意されるそうです。

計画的な治療とセルフケアによって不調を改善することはもちろん
健康な体を維持することが大事ですから、しっかりとメンテナンスしていきましょう！



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「お知らせ」

当院の人気メニュー「無痛ゆがみ調整」を大切な方に教えてあげてください。

あなたの知人やご家族をご紹介して頂くと、紹介された方の施術料が半額となります！

さらに、紹介して頂けたあなたには５００円割引券をプレゼントします！

当院で改善出来るお悩みは「痛み」だけではありません。

あなたにある痛み以外のお悩みも、当院で対応することが出来るかもしれませんので

担当の先生にご相談してみて下さい。

もし、あなたの周りでお悩みの方がいらっしゃいましたらこの機会に教えてあげてください(^^)

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