こんにちは、美容メニュー担当の義澤です！

皆さん、夏らしいことはしていますか？

僕はディズニーシーへ行ったり、横浜の花火大会に行きました！
ディズニーはもちろん楽しいですが個人的にはＵＳＪの方が楽しいと思っています。（笑）
もし、ＵＳＪに行ったことがない方は是非オススメです(^^)/



さて、今回は睡眠と美肌についてお伝えします。

女性であれば年齢に関係なく美肌になりたいですよね？
乾燥肌、肌荒れなどの肌トラブルはスキンケアや日頃のケアで７割が改善されると言われています。

その中の一つのケアとして睡眠についてお話しします。


実は寝ている時間に美肌になるためのホルモンが一番分泌されます！
そのホルモンは成長ホルモンというもので、寝始めの３時間以内に多く分泌します。

そのため睡眠環境の改善、睡眠の質の向上をすることが重要です。



睡眠環境の改善として枕とマットレスを見直しましょう。
枕は人それぞれ合った高さがありますので、その高さを横向きと上向きで寝た時にどちらで寝ても心地よい高さを見つけます。
その際に枕の高さの微調整はバスタオルなどを折りたたんで調整しましょう。


そしてマットレスですが、近年では低反発や高反発など様々ありますが
当院でオススメしているマットレスがあります。

そのマットレスは低反発と高反発の中間の素材になっていて
寝た状態で体にかかる負担が一定にならないようになっています。

枕とマットレスを見直すだけでも睡眠の質がグッと上がり、美肌を手に入れることに役立ちます！


マットレスは当院のベッドにお試し用でありますので、
気になる方は来院された際に寝てみてはいかがでしょうか？


購入を考えている方は下記のＵＲＬから購入できますのでご覧ください。
https://tsuku2.jp/ec/viewCatalogStore.php?scd=0000037550



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クライアント様の声

世田谷在住　５０代　女性

先生方をはじめスタッフの方もとても感じがよく、
鍼も痛みはほとんどないので安心しておまかせできます。
月に一度カラダとお肌をリセットするような感覚で、欠かせない存在になっています。
自宅が世田谷なので少し遠いのですが、これからもお世話になりたいと思います。


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月に１回のメンテナンスを行っていますが、
お肌の状態やお顔の筋肉（表情筋）のコリを毎回美容鍼によりアプローチしています。

元々、肌のハリやツヤを維持できている方でしたので
これから先も今の状態を維持するためにメンテナンスを行っています。

月に１回の施術も重要ですが日頃のケアが何よりも重要ですので
お伝えしたエクササイズ等も継続してやって頂けているので
美肌を維持できているのだと思います！


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美容メニューの詳細は下記からご覧ください。

https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/2891/