こんにちは、美容メニュー担当の義澤です！

先月に奥さんの誕生日が無事終わり、千葉県にある犬と泊まれる別荘地の宿へ行きました！
犬を飼われている方にかなりオススメです！！

「ドッグコテージ　海の音」という所で完全貸し切りで広い庭も付いていて、
そこがドッグランになっているのでワンちゃんと一緒に遊べます(^^)

ご飯は付いていないので備え付けのあるバーベキューをするか自炊も良いですし、どこかに食べに行くも良しです！

九十九里浜の海も近いので是非、一度行ってみて下さい！



さて、今回は顔の筋肉のトレーニングについてお伝えします。

皆さんは日頃から顔の筋肉を動かすという意識はありますか？
美容メニューを受けていない方であれば多くの方が意識していないかもしれません。

顔の筋肉の表情筋には３０種類ほどあります。
顎を動かす筋肉、目を閉じる筋肉、口を動かす筋肉など数多くあります。

それらの筋肉は年齢を重ねれば必ず衰えます。


そのため、日頃から意識して表情筋を動かすことが肌のたるみやしわなどの予防策、改善策になります！


今回はお悩みとして多い、ほうれい線のためのトレーニング（エクササイズ）をご紹介します。


メジャーなものでは舌で口の内側からほうれい線を押し上げて、円を描くように動かすものがあります。
これはほうれい線に効果的な体操ではありますが、かなり疲れます。

ただ、この体操で舌を動かすことで二重あごの改善にもなるので一石二鳥のエクササイズです。

上記のエクササイズに加えて、割りばしを使ったエクササイズをお伝えします。



まず割りばしを横の状態で口にくわえます。

くわえたら割りばしの高さより口角をグッとあげます。（割りばしを歯でくわえたまま）
イメージとしてはニコッと笑う状態です。

口角を割りばしの高さより上げたら、その状態で５秒間維持します。

５秒経過したら元に戻し、再度口角を上げて５秒間維持することを連続で行います。


５秒維持して戻すを１セットとしたら１日１０セットやりましょう！

また、５秒維持することに慣れたら１０秒維持すようにしてください。
最初から１０秒でやることも良いと思いますが無理ない範囲でやりましょう。


このエクササイズでほうれい線の原因となる筋肉を動かし、トレーニングしていますので是非お試しください。

もし、やり方が分からなかったり他にも聞いてみたいことがあれば
義澤に直接聞いてください！

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＜＜　美容鍼体験会のご案内　＞＞

今月の１０月に体験会を開催しています。

「美容鍼に興味があるけど受けたことのない方」

「ほうれい線にお悩みの方」

一度、美容鍼をご体験ください！

当院では針に電気を流しています。
電気を流すことで表情筋が勝手にピクピク動き、トレーニング効果があります。

料金：初診料５００円（税別）、施術料９８０円（税別）
　　　※メルマガ登録している方は初診料無料
予約：お電話で受け付けています。お時間は４５分頂きます

受けてみたい方は今月までにご連絡ください(^^)/



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美容メニューを受けた方の声

相模原市在住　60代　女性

65才です。
長年ゴルゴほうれい線を放置してきました。弛みがひどくなってきたのでお願いしました。
目が上がりました。心配していた痛みはなく内出血もでません。
美容トータルで前肩を改善できる体操を教えていただきました。
股関節の状態もよく階段も楽になりました。


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どうしても年齢を言い訳にする方は多いです。
しかし、年齢は関係なく自分自身がどうしたいかが大切です。

ほうれい線を薄くすることは簡単ではありませんが、
計画的に継続することで少しづつ効果が表れてきます。

美容トータルでは美容鍼に加えて、体の施術も一緒に行いますので体の不調を改善すると共に
美しいプロポーションを手に入れることもできます。



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詳しい美容メニューのご案内・施術者の紹介は
http://www.toku-s.com/2665/

美容メニューのクチコミサイト（しんきゅうコンパス）
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/2891/

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【有料カウンセリング始めました】

当院では主に美容鍼を用いて、「健康美」を創るお手伝いをしています。
初めて美容メニューを受ける方ですと「美容鍼は痛くないのか？」「どのような効果があるのか？」「自宅で出来るセルフケアはあるのか？」
など様々なご相談のご連絡が増えてきました。


そのようなクライアント様に対応するために「カウンセリング＆１週間経過観察」の
有料サービスを開始いたします。


具体的にはLINE＠というツールを使い、様々なご相談、お悩みのカウンセリングを行います。
金額は通常３,０００円（税込み）のところ、スタートキャンペーンとして１,０００円（税込み）で行います。



「実際に受診する前に自分の悩みが対応できるのか確認したい」


「美容外科などに行った事がある、または検討しているが、他の選択肢も知りたい」


「遠方で通院する事が難しいが、専門家から情報を教えてもらいたい」




美容に関するご相談、お悩みの方のカウンセリングは副院長の義澤が対応いたします。
是非ご活用ください。


また知り合いで、そのようなお悩みの方がいらっしゃれば、下記のURLを教えてあげて下さい。



義澤副院長カウンセリング＆1週間経過観察チケット
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=27019120018822


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