こんにちは！
徳永接骨院院長の立林幸汰です。


小学1年生の次男が遠足だというので
持っていくお菓子を買いに行きました。


私たちが子供のころ、
遠足のお菓子は300円以内という

全国共通の（非）公式ルールがあったはずです。


ところが今のルールでは、
「10分程度で食べきれる量」
というルールに改正されたようです。


とはいえ

結局のところ数百円程度だと思うのですが
一緒に駄菓子屋にいって

「300円以内で考えて選んでごらん」
と言っても
小さいカゴの中にほんの少しのお菓子しか入れられません。


物価上昇のあおりが、
駄菓子屋にも押し寄せているというわけですね。


なんとなくの感覚的には、
私が子供のころと比べると


30％くらいは上がっているのでは？
という感じです。


30円のものが40円とか45円になっているイメージ。
さらに消費税。


昔は３％だった消費税なども考慮して
ひとまず500円くらいかな？なんて思いながら選んでもらいました。

ほとんどグミ。

なんであんなにグミ好きなんでしょうね。


結局当日はお弁当でお腹いっぱいになって
ほとんどお菓子を食べずに帰ってきました笑



さて

今回のテーマは

「普段の姿勢」
でいきましょう。


施術の中でよく言われるのが

「普段から良い姿勢でいたほうがいいですよね？」
ということ。


確かにそうなのですが


それよりももっと大切なのが
「同じ姿勢を続けない」
ということです。


背骨のしなやかさが失われている状態で姿勢を正そうとしても
腰が反り過ぎたり、首に力が入りすぎたりします。


自分で良い姿勢だと思っていても
かえって負担をかけているケースもあるわけですね。


ですからそれよりも意識すべきは
同じ姿勢が続きすぎないようにすること。


やはり筋肉は
伸び縮みする機会が少なくなれば固くなります。


30分くらい座ってたら一瞬でもいいので立ち上がるとか
体勢、姿勢をちょくちょく変化させることの方が重要です。


ぜひ意識してみてくださいね。


またメールします。



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