こんにちは＾＾
ヘルシー食生活サポート
MasumiCookingです。


突然ですが、あなたは
行動するタイプですか？

むらがありますか？

それとも、決めたことが
なかなか実行できずに
自分に自信を無くして
しまったりしますか？


私は、行動していない日が
なく、逆に何もしない日が
ないです・・・＾＾


最近、成功している経営者の
方の動画やら言葉を聞いて
いるんですけど、ほとんどの
方が、無駄なく動いています。


良く、何もしない日もいい。
ありのままでいい。
休みも大事と言いますが、
それも無いわけではないと
思います。

が！
無駄なく、効率よく、
的確に動くと、そんなに
大変じゃなく、むしろ、
快適です＾＾

それには、習慣が欠かせない
んですね。

自信は、毎日の色々な習慣
で付く物で、
自分で決めたことを
出来なければ、そもそも
自分に自信がつかないんですね。

どんな小さなことでも
良いです。
毎日、決めたことを
続けて見てください。

これが、出来たら、
自分に自信がついてきます。
自信が付いたら、
行動出来ます。


それと、大事なのは、
リズムです。
生活リズムを狂わさない事です。

もし、あなたが、自分の
行動ややる気にむらがあると
したら、生活リズムを
見直してください。

お休みの日に、いつもより
沢山寝てしまうと、
体内リズムが狂います。

そして、その狂ってしまった
リズムは、完全に取り戻すのは、
1週間かかります。

自立神経が乱れると、
脳内ホルモンのバランスも
崩れます。


生活リズムって何？って
なった方は、
MasumiCookingの
健康食生活カウンセリングを
受けてみてください！

受けた皆さんは、
改善することろが
いっぱいあって、
皆さん喜んでいます！


詳細は、こちらです↓

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日時は、ご相談に応じますので、
お申し込み後、
こちらからご連絡
致します。

人生は、一度きりです。
健康で長生きして、
いつまでも笑って
すごしたいですね！

毎日の習慣が、あなたの人生を
作っています。

お気軽にお問合せください。
お待ちしています＾＾



MasumiCooking