こんにちは。
ヘルシー食生活サポート
MasumiCookingです。

一気に涼しくなりました。
こんな時は、体温調節が
うまく出来ません。
自立神経が乱れがちに
なるので、意識して
体を温めてくださいね＾＾

お風呂に入る。
温かい飲み物を飲む。
辛い物を食べる。
などなど・・・


生姜紅茶はおすすめです＾＾


あと、スパイスカレーも
おすすめです。
これから冬にむけて、
ぜひ、簡単美味しい
ヘルシーな本格スパイスカレー
の作り方を習得して
下さいね。
市販のカレールーは、
添加物いっぱい。
脂も沢山入っています。
カレーが冷めると脂が
固まっていますよね。
あれが自分の体のなかで
起きておると思うと
怖いです・・・


＊お知らせ＊
９／５㈰１１:００～１１:４０
オンライン料理レッスン
スパイスチキンカレー
ZOOMミーティングにて
楽しく一緒に作りましょう。
作り終わったら、そのままランチ♪
辛さは、自分で調節出来ます。
子供たちも美味しい！って
食べています＾＾

詳細・お申し込みはこちらです↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=91714054023220

では、オンラインで
お逢い出来ることを
楽しみにしています！