おはようございます＾＾
ヘルシー食生活サポート
MasumiCookingです。


新型コロナウイルス感染
拡大の外出自粛から、
買物をネットでするという
方は増えていると思いますが、

先日40代の独身男性の話で、
ご飯も飲み物も生活用品すべて
ネットで買い物して、
ほとんど外に出ない生活を
していると聞きました。

そんな生活して丸2年。
毎年、8キロ体重が増えている
そうです。

びっくりして、なにか
運動してるかお聞きしたところ、
なかなか続かないと・・・

笑顔でまずいですよね～～と

正直に、「はい、まずいです！」
とお応えしました。

一人暮らしの男性。
確かに仕事やって、洗濯して、
ご飯まで3食作るのは
かなりヘビーですね・・

でも、やっぱり、人間て、
脂っこい物食べて、運動しないで
外の空気吸わないストレスの
ある生活が続くと循環が悪くなって
太ってしまうんだなと思いました。


朝も、昼も夜もなんとかイーツ
で生活・・・

今後、日本もネットショッピングが
２０％近く増えると言われて
いますが、運動不足や料理離れから
生活習慣病にかかるリスクが
増えそうですね。


自分の生活リズムを決めて、
ホルモンやビタミンのバランスを
整えておきたいですね～～



今日も楽しい1日でありますように＾＾

MasumiCooking


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