ヘルシー食生活のサポート　 Masumi Cookingです。

健康料理教室
食と生活のオンライン講座
健康管理食と生活の個人カウンセリング
ご自宅でのプライベートレッスン
開運ランチ会開催
心と体の健康コラボイベント


《健康料理教室》
毎日の食事を、ただお腹いっぱいにするだけではなく、
体の状態や欲しいものを栄養補給という形で取り入れる知識が学べる料理教室をやっています。
普通のお料理だけではなく、調理する前に健康・美容に関する講義があります。
例えば、食品添加物の勉強をしたり、体に良いモノ・悪いモノを選ぶ知識をつけたり、
食べ合わせの効果なども学べます。

レシピには写真とメニューの効能も載っているのでメニューに困った時などに
大活躍すること間違いなし！


☆日程が合わない方、個人でしっかり受けたい方はご自宅へ伺う
プライベートレッスンもやっております。
塩分控えめ、野菜のみ、ダイエットなどの
ご希望に添えます。

お気軽にご相談ください。

入会金　１1000円
1回　5500円（材料費込み・食事付き）
＊　単発受講は１回　5500円（材料費込み・食事付き）

プライベートレッスンは1回１5０００円（材料費込み・交通費別途）




≪食と生活の個人カウンセリング≫

生活の乱れから様々な不調がやってきます。
1日のリズム、食生活を正し、5年後も10年後も元気で
いれるようにするにはどうやって日々の生活を
すればよいのかを学べます。
健康管理体内リズムカウンセリング
食生活アドバイス

コース
＊1１000円（1,5ｈ）
＊2２000円（２ｈ）

期限なしの
アフターフォローもしていきます。


https://masumicooking.com/