こんばんは。
いつもご利用ありがとうございます。

この度、MaumiCookingは、
rich・meal（リッチ・ミール）として
サイト名を変更致しました。

長年、ご愛好頂きまして
ありがとうございました。

今後も引き続き、健康情報などを
配信して行きますのでどうぞよろしく
お願い致します。

【心と体の健康あれこれ】rich・meal
でメルマガ配信致します。

毎日の健康生活にお役に立てれば
嬉しいです＾＾
また、ランチ会・イベント情報も
配信していきますので、ご興味が
ありましたらぜひ参加お待ちしています。


【心と体の健康あれこれ】

＊有酸素運動と無酸素運動を組み合わせると・・
　筋肉を鍛え、太りにくくなります！
　より筋肉がつきやすく、代謝が促進するため
　です。
例えば
ウォーキング＋ストレッチ・スクワット

水泳＋腹筋・背筋運動

ヨガ＋スクワット
など・・

もうすぐ薄着の季節・・
ぜひトライしてみてください＾＾
毎日の生活の中に少しの知識が
活かせるとよいですね＾＾


それではまた配信しますね。
ありがとうございます💛


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心が豊かになる食事
次世代へ伝える本物の食事
株式会社rich・meal


＊しばらく売り切れだったキッチングッズ
　販売開始しました！！

・ナチュラル天然木ベラ
https://ec.tsuku2.jp/items/72311208190305-0001

・飾り野菜に最高なみなみピーラー
https://ec.tsuku2.jp/items/48850113022104-0001

・シャベルみたいな先がとんがりおたま
https://ec.tsuku2.jp/items/85841201200104-0001

キッチングッズも毎日使うものなので、
使っていてノンストレス・心地よい物が
おすすめです＾＾