こんにちわ＾＾
ヘルシー食生活サポート
MasumiCookingです。

お元氣ですか？

今日は、食と生活の
オンライン健康講座のお知らせ
です。

おうち自粛、蔓延防止などで
ストレスが溜まったり、運動不足
が原因で、体重増加や
コレステロール値が上がって
しまったりしてる方が増えて
いますね。


そんなかたのために、
意識を強く再認識して
生活習慣病予防の知識を
学んで頂き、健康元氣に
役立ててもらえたらと思います。


食と生活のオンライン健康講座は、
8シリーズあります。

１，避けたい食品添加物講座

２，脳の働きを良くする講座

３，美肌になりたい人の講座

４，糖尿病予防と改善の講座

５，体内リズムを整えて免疫力を上げる講座

６，FTWプレートの使いこなし方講座

７，コレステロール値を減らしたい講座

８，ひと手間かけて料理開運講座


体に優しい食生活と規則正しい身体の
リズムに合わせた生活で健康を維持し、
病気を予防するための講座です。


サイクルで講座開催しているので、
御都合に合わせて受講してみてくださいね！


今月は、5/19㈬20:00~21:00
講座７　コレステロール値を減らしたい！

を開催予定です。

詳細・お申し込みはこちらです↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=30802045322094

講座8　ひと手間かけて料理開運料理は、5/26㈬　20:00~21:00
　　　またご案内いたします。

オンライン料理教室（5/14㈮１９：００～）
・米粉を使った揚げないヘルシーチキン南蛮

詳細・お申し込みはこちらです↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=27023201110213


健康は自己投資ですね。

将来、お薬にお金を使うか？
今、健康のために良い食材や
知識を得ることにお金を使うか？


楽しく会話形式で開催なので、
お気軽に参加してくださいね＾＾


お待ちしています！