おはようございます。
毎日毎日雨で、もう作物は
お腹いっぱいですね…
そろそろ晴れ間が欲しいところですが、
皆さんは体調如何ですか？

梅雨時は、湿気の関係で
うつになりやすい季節です。
水分も身体に溜まりやすく、
むくんだりもします。


この時期の食事は、
デトックス作用の有るもの、
利尿作用の有るものを食べましょう！


冬瓜やきゅうり、小豆など
意識して食べてみてください(^-^)


食事って大切！って方は、
9月21日(土)の
健康料理教室へ
いらしてくださいね。
野菜&発酵料理教室を開催します。

場所 武蔵小杉おでかけキッチン
時間 11:00〜14:00
参加費 4500円

MasumiCookingつくつくサイトで、
チケット販売機しています💖



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健康美容食生活サポート
MasumiCooking

https://masumicooking.com/