こんばんわ
食生活アドバイザーますみです＾＾


老化と共にもろくなっていくのが
血管です。
高コレステロール、高血圧など、
血管にダメージを及ぼします。


たまに、青あざみたくなって
「あれ？どこかにぶつけたっけ？」
みたいなのがあったら、
細い毛細血管が切れています。


これの予防は、お蕎麦に含まれる
ルチンです＾＾


うどんか？そばか？
迷ったら、お蕎麦を選びましょう！



それでは、また、健康情報
お届けしますね！



〜明日への命をつなぐ食事を〜
ヘルシー食生活サポート
MasumiCooking
代表ウィチットパン真寿美

http://masumicooking.com/


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