こんにちわ
食生活アドバイザーますみです＾＾


暑い夏。
気温上昇ですね・・・


人間の身体は、汗をかいて
体温を下げようとします。


汗をかくには、エネルギーを
結構使います。


なので、夏は体力が消耗します。


普段より、気を付けて、身体を
休ませましょう！


疲れがたまっていると、
夏バテ、熱中症になりやすくなります。


毎日の味噌汁、睡眠大切に！



それでは、また～


masumi^^





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ヘルシー食生活サポート
MasumiCooking
代表ウィチットパン真寿美


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