おはようございます。
ヘルシー食生活サポート
MasumiCookingです。

12月に入りましたね。
いよいよ文明の変化とも
言われている本当の
大変化が世に起こってきますね。

「風の時代」・・・
物事のスピードが速く、
様々な情報が飛び交います。
そんな中で、周りの意見や
情報に惑わされず、自分の
意志や考え、行動をぶれずに
進むことが求められてきます。

自分軸。
最近よく耳にしますが、
本当にこれからは、ここが
大切になってきます。

自分軸をしっかり持つには？
自分を大切にする。
自分を信じる。
ことの他に、毎日の生活を
丁寧に生きてみると、必然的に
整ってきます。

食事・睡眠・運動・そして
好きなことをする時間。
住む家・部屋の環境・片づけなど。

衣食住を整えると
心も体も整ってきて、見えるものが
はっきりします。

真っすぐだけ見るのではなく、
横から、後ろから、上から下から。
それを瞬時に判断することも
今後は必要になって来るでしょう。

衣食住を調えましょうね！
ガラッと切り替わる冬至12/22
まで、あと3週間足らずです。



＊＊健康管理カウンセリング
　　　食生活アドバイス＊＊
普段の食生活やサイクルを伺い、
生活スタイルをお聞きします。
不調がどこにあるかお聞きします。
お話していて、どこに原因があるか
分かりますので、改善策をお伝え
出来ます。

詳細・お申し込みはこちら↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=02000725852232

＊＊料理家と一緒にキッチン片づけ
　　　１ｄａｙチケット＊＊
忙しい毎日だけど、健康のためには
食事作りは欠かせません。
そんな中、つい後回しになりがちな
片付けやお掃除。
食材をどんどん重ねていってしまうので、
下の物が見えない、奥の物が分からない
などになっていて、同じ物を
買ってしまうとか、気が付いたら、
賞味期限切れてるなど
あるあるだと思います。
料理のしやすい環境・献立に
迷わない置き方なども考えて
一緒にキッチンを片付けます。

詳細・お申し込みはこちら↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=14612838010022

質問・相談は、お気軽に
メッセージくださいませ。


ヘルシー食生活サポート
MasumiCooking

masumi19721209@gmail.com
大岩真寿美