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メールマガジンバックナンバー

2022/01/24

体に良い物を食べる

おはようございます。
ヘルシー食生活サポート
MasumiCookingです。

先日、86歳で現役バリバリで
お仕事されていらっしゃる
方にお会いしました。

その方のお話の中で、
いくつか心に止めておきたい
というお話がありました。

・目標は高く
・有限即実行
・ダメな物はだめとはっきり言う
・体に良い物しか食べない
・ストレスが一番ダメ
・なんでも楽しむ事

私の座右の銘は、有言実行
なのですが、
有限即実行とは
恐れ入りました＾＾
即実行！
頑張りますっ★

月曜日
今週も楽しい週となりますように！

MasumiCooking

＊＊2/3㈭節分邪気払い開運ランチ会＊＊

季節を分ける節分
本当の2022年が始まります。
立春の前の節分の日に
しっかり邪気払いし、
自分の心と体をメンテナンス
しておきましょう。

節分ランチ・クリスタルヒーリング
・瞑想で開運の道へ導きます。

詳細・お申し込みはこちら↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=01242111111130

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2020/04/27 FTWプレートFTW5000円お安くします。
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2020/04/22 続くことが一番重要
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2020/02/04 心も身体もハッピーに！体内リズムを整えよう！
2019/10/26 FTWプレート
2019/10/13 脂肪
2019/09/15 高いエネルギーの物を取り入れる
2019/08/13 寝る前のストレッチ
2019/07/30 本日ラジオ出演します
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2019/06/18 汗をかく季節になったので
2019/06/05 ブランド卵は危険
2019/05/29 食生活の乱れを助ける物
2019/05/23 夏バテには米麹甘酒その1
2019/05/08 人生の先輩に教わったこと
2019/05/02 目がみえなくても！
2019/04/27 息止まってない？
2019/04/05 自分の好きな所探し
2019/04/03 季節の変わり目
2019/03/06 電子レンジに勝つ！
2019/02/18 スーパーで売ってるタコやイカ
2019/02/17 ボディーバランス
2019/02/17 ボディーバランス
2019/02/05 立春&新月
2019/01/29 心に伝わる料理
2019/01/14 今日は良い日！
2019/01/10 水分の取り過ぎが痛みを生む
2019/01/01 新年おめでとうございます。
2018/12/07 今日は新月
2018/12/06 スチームバスケット
2018/11/30 鉄分不足
2018/11/30 鉄分不足
2018/11/26 木製のキッチングッズ
2018/11/25 酵素玄米
2018/11/21 事前準備の大切さ
2018/10/31 明るい色を着る
2018/10/29 朝の肩回し
2018/10/22 無理をしない
2018/10/14 バナナを目指そう！
2018/10/12 動かないとうつになりやすい
2018/10/10 朝シャワーのすすめ
2018/10/09 朝は、軽い運動
2018/10/06 10月13日㈯健康料理教室受講チケット
2018/10/04 カップル料理💛
2018/10/02 調理器具をお気に入りに💛
2018/09/27 健康志向の落とし穴
2018/09/16 皮を捨てたら勿体ない！
2018/09/12 さつまいもの旬がきました
2018/09/05 前へ前への姿勢で
2018/09/02 元気になるメール♪
2018/08/28 牛乳の選び方
2018/08/22 朝カレーのすすめ
2018/08/14 白米だけより
2018/08/12 納豆は熱に強い？弱い？
2018/07/18 熱中症対策
2018/07/09 夜中に起きたら・・・
2018/06/27 汗をかくと・・・
2018/06/14 外国産の果物
2018/06/13 食品添加物
2018/06/12 食事とお風呂どっちが先？
2018/06/11 大根おろしで発がん物質を退治！
2018/05/19 顔色が悪いしくすんでいる！
2018/05/18 あくびが多い時
2018/05/08 健康の秘訣
2018/05/07 昆虫の色素使用！
2018/05/06 納豆は朝、昼、晩いつがいい？
2018/05/01 血管を丈夫にしておきましょう
2018/04/16 お風呂に入る時間
2018/04/15 春の毒出し
2018/03/22 カタカナには気を付けよう！
2018/03/21 春の食事の取り方
2018/03/19 スチーム野菜
2018/03/17 豚の丸焼き
2018/03/13 目の疲れには・・・
2018/03/12 寝れないからお酒？
2018/03/11 おすすめしない食べ物
2018/03/09 魚ばかりでも・・・
2018/03/08 血液サラサラ断トツ一位は？