おはようございます。
ヘルシー食生活サポート
MasumiCookingです＾＾

冬の大敵、乾燥。
あなたは大丈夫ですか？

いつにも増して、かさかさ
具合がひどいなと思って
いませんか？

暖房などで、部屋の中も
乾燥しています。
空気が乾燥すると、
ウイルスも元氣になるので、
加湿器は必須です。

さてさて、お肌。
クリーム塗っても塗っても
すぐさらさら、かさかさ。

体の中から、変えないと
なかなか本当の美肌には
なりませんね。

腸内環境を整えると、
美容ビタミンともいわれる
ビタミンB2が腸内で
作られます。


発酵食品を食べましょう！
ビタミンB2が豊富に含まれて
います。

お肌はもちろん、髪の毛、
爪などにも潤いが出ます。

脂っこい物を食べる時、
この脂を代謝するのに、
ビタミンB2が使われて
しまします。

毎朝のヨーグルト＆甘酒で
肌、髪の毛、爪、瞳の
潤いを保ちましょう！


それでは、今日も楽しい
1日でありますように＾＾



MasumiCooking


＊＊心と体の健康コラボイベント＊＊
2/3㈭節分
クリスタルボウル奏者の
みらんさんと
スピリチュアルメッセンジャーの
しゅっかさんとの
癒しイベントです。
節分ランチで、ここから
新しい未来へ開運しましょう！

詳細・お申し込みはこちら↓
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2/22㈫
ビオスチームデトックス
　＆天地マッサージ
デトックス代謝アップランチ
発酵したよもぎや野草の
湯気で全身デトックス。
座っているだけで、老廃物
を排出します。
心も軽くなります！

詳細・お申し込みはこちら↓
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＊＊開運ランチ会＊＊
2/17㈭満月
開運パワーを取り入れた
美味しいお料理と
楽しい会話で、ご縁が繋がり
広がり開運していきます。

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