おはようございます＾＾
ヘルシー食生活サポート
MasumiCookingです。

寒くなってきましたね。
お元氣ですか？

心と体。
どちらも健康元氣でいたい
ものです。

楽しく生きるには、
考え方（心）を変えると、
行動（体）が変わる。

行動（体）を変えると、
考え方（心）が変わる。

どちらが先でも
変わりますね・・・

楽しいから笑うのか
笑っていると楽しいのか？


心と体の関係は双方向で
影響しますね＾＾


どちらが先が多いですか？
私は、身体が先に
動くタイプかな・・・


心と体は連動している。
今日も又、
何かに楽しいなと思える1日で
ありますように💛



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今後の健康料理教室のご案内

10/23㈯14:00～15:30
徳島県産無農薬自然栽培すだち教室
旬の物を食べて心も体も元氣になろう！
詳細はこちら
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=02322092011902


10/24㈰11:00~11:40
オンライン料理レッスン
きのこたっぷりヘルシーリゾット
おうちでも簡単に作れます！
詳細はこちら
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=28255100207101


10/25㈪9:30~11:00
オンライン料理レッスン
タイ料理グリーンカレー
美味しい連発グリーンカレー
が作れます！
詳細はこちら
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=02272038041591


10/30㈯11:00~11:40
オンライン料理レッスン
ヘルシースイーツ
さつまいもとりんごのきんとん
温かくても冷たくしても
美味しい！
詳細はこちら
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=91714054023220


手料理は、心も体も健康元氣に
なります。
新しいお料理を知ることは、
脳の活性化になります＾＾

楽しく簡単に作りましょう！
行動が先かな？＾＾
お逢い出来るのを楽しみに
しています＾＾


MasumiCooking