こんにちは。
ヘルシー食生活サポート
MasumiCookingです。


いよいよ来週から
「食と生活の健康オンライン講座」
が始まります。

8/10㈫の10:00～11:00
約1時間のオンライン講座です。
ZOOMミーティングでの
開催になります。


特別編で、ちゃんと眠れている？
寝つきが悪い・・
夜中に目が覚める・・
朝早く起きてしまう・・
などなど。

睡眠はとても大切です。
食事と生活の仕方で改善出来ます。


講座についての
詳細・お申し込みはこちらです↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=01514108120221


自分の体は自分で守る。
自分のご機嫌は自分で取る。
食事や生活を大切にすることは、
自分を大切に生きることに
つながりますね・・・


オンラインでお逢いできるのを
楽しみにしています＾＾


ヘルシー食生活サポート
MasumiCooking

https://masumicooking.com/