こんにちは＾＾
急に気温が高くなりましたね。
体調は如何ですか？


暑くなると、だるくなったり、
むくんだり疲れやすくなったりしますね。


毎日の食事にスタミナの付く物や
ビタミンミネラルの多い物を
取るようにすると良いです＾＾


飲む点滴と言われる甘酒ですが、
市販の物は本当の菌は生きていない
事が多いです。


発酵食品は自分で作るのが
好ましいのです。


そして急ですが、明日の夜に
オンラインで、一番身近な塩麴作りと
甘酒の作り方をレッスンします。


塩麴を使ったお料理は、
旨味が違い本当に美味しいので、
ぜひ使って欲しいです。


ウェブチケットはこちらをお求めください↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=27023201110213


むくみがちな夏！
足の疲れを取るセルフケアを学べる健康イベント
代謝アップランチと一緒にいかがですか？

7/3㈯11:00~14:00

詳細はこちらです↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=11312040002201


こちらはリアル健康イベントです。
川崎市中原区元住吉
MasumiCookingにて開催。

ぜひ、なつの足の疲れを取りにいらしてくださいね。



お逢い出来るのを楽しみにしています。