こんにちわ＾＾
ヘルシー食生活サポート
Masumicookingです。

雨が多く、湿度が上がり、
ムシムシしてきましたね。


その先には、またまた暑い夏
がやってきます！

夏って、クーラーで冷えたり、
冷たい飲み物を飲んだり、
汗を掻いたりして、身体が
むくむんですよね。

特に足！！

私は、足の裏がだるくて
寝る時、マッサージしないと
途中で起きる時もあります。


皆さんは如何ですか？


ひどいときは、土踏まずに
サロンパス張ります（笑）


で！そんな苦労はもう嫌だ！
リンパマッサージを自分で
簡単に出来たらそんな
むくみともさよなら出来ると
思い、リンパマッサージの
施術師のみか先生と相談して
今回は、足の疲れやむくみを
取るセルフケアのやり方を
教えて頂きます。


お楽しみランチは、
代謝アップですが、今回は、
タイ料理をご用意！

カオマンガイ・タイ風サラダ・
春雨スープなど・・・


詳細・お申し込みはこちらです↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=11312040002201

一緒にむくまない足になりましょう！

お待ちしています＾＾