こんにちわ＾＾

ヘルシー食生活サポート
MasumiCookingです。

今日は久しぶりに大雨の川崎です。
浄化の雨ですね・・・
自分もしっかり、しっとりしたい
ものです（笑）

さてさて、皆さん。
最近は良く眠れていますか？

おうち時間が長くなり、だらだら
うとうと、不規則な生活で、
夜の眠りに影響が出ていませんか？


眠れない・・・
寝つきが悪い・・・
朝早く起きてしまう・・・

などなど色々ありますが、
こんな症状を続けていくと、
睡眠障害から様々な病気を
引き起こしてしまいます。


軽く考えないで、
良い睡眠のためにどうすべき？
日中の過ごし方に何か問題？
歳を取ると、眠れないって本当？


これらは、ホルモンの影響が
大きかったりもします。

予防、改善などのお話を今回は
オンライン講座でお伝えします。

3000円→2000円での開催です。
３４％ＯＦＦ！


＊食と生活のオンライン健康講座＊
　～きちんと眠れてる？大切な眠りのために・・～

2/22㈪２０：００～２１：００
参加費2200円（税込み）

詳細・お申し込みはこちら↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=01514108120221


お気軽に参加してくださいね！


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヘルシー食生活サポート
masumicooking

https://masumicooking.com/