こんにちは！
一日一日、春になっていきますね！
花粉症の方もそろそろ春を鼻に
感じている頃でしょうか？


私は、子供の頃は、
アレルギー性鼻炎でした。
ハウスダストもだめで、
くしゃみは連発当たり前な
日々を送っていましたが、
食生活を良くしたら
今では、何もありません。

アレルギーも腸内環境が
影響しているとも言われて
いるので、善玉菌を増やして
腸内環境を良くして
おくと花粉症もやわらぐ
と思います。

さて、老廃物の話ですが、
春は、冬の間に溜まった
老廃物を出さなくては
なりません。

苦い野菜、山菜、たけのこなど
エグい味の食材が旬になって
きます。

この時期に、体内デトックス
しっかりしておくと、
老廃物を排出出来ますね！

そんなことを意識してみて、
食材選びをしてみてくださいね~~

そして、イベントのお知らせ
です。

リンパマッサージの
セルフケアを学べるイベントです。
健康雑誌にも掲載された先生で
きくちみかさんとの
コラボ健康イベントです。
ランチは、春の代謝アップ
デトックスランチ！

外から中からのデトックス。
体も心もスッキリしましょう。

お申込みはこちらより
お願い致します。

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=11312040002201

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ヘルシー食生活サポート
MasumiCooking
川崎市中原区木月住吉町

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