おはようございます＾＾
寒くなりまいしたね。
風邪など引いてないですか？

身体が冷えると、免疫力が30％位
落ちて、ウイルスが体内に入って来ても
負けてしまいます。

とにかく、体温を上げる努力を日々
してくださいね～～＾＾


今年は、健康に気を付けた方が多い
と思います。世界中で起こった
新型コロナウイルス感染拡大事件！

もう、事件扱いですね（笑）
自分の体は自分で守るしかないのを
痛感したことと思います。


健康は毎日の積み重ねです。
一時、その時、身体に良い物を取っても
簡単には持続しないんですね～～

健康食生活や規則正しい生活を習慣化して
心も身体も健康がつづきますように
カウンセリングとアドバイスを
しています。

25年の健康料理研究からも
色々お伝えします！

一度、自分の生活を見直してみませんか？


12/29のカウンセリングです。
日程相談は随時しています。
オンラインも可能です。
お気軽にお問合せ下さい。

詳細は下記リンクをご覧ください。
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=02000725852232


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ヘルシー食生活サポート
MasumiCooking🍅
健康管理士・開運料理家
Masumi

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