こんにちは。
新型コロナウイルスが猛威を奮っていますが、皆様は大丈夫ですか？


規則正しい生活、栄養ある食事、充分な睡眠でウイルスに負けない身体を普段から
作っておきたいですね！


さて、こんな時期は、運気の流れを変えて
メンタルを強くし、負けない運を持ちましょう！


きのこ、カレー、ニンニク、チーズ
などは金運にきく、金のパワーを持つ食材です。


おうちにいる時間が長い！
外食出来ない！
などで手料理する時間がある方は、


「きのこカレーグラタン」がおすすめです。


チーズたっぷりまろやかなカレー！
アンチエイジングにも効果絶大です。



ぜひ、作ってみてくださいね！
きっと元気になります。



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健康料理家
Masumi