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幸せはブランド物を身に着けることではなく・・・
こんにちは。
心と体の健康rich・mealです!
いつもご利用有難うございます✨
先日、精神科医の先生とお話しする機会を
頂けたので、皆さんにシェアしたいと
思います。
薬をやたらと出して儲け主義の先生とは
違い、本当の幸せとは?
自分の内側に意識を向けること。という
お話しをして下さる先生でした。
私も長年、健康料理のお伝えをしてきた
中で、心と体はつながっているという事を
とても強く感じてきているので、共感できる
お話しでしたので、とても嬉しかったので
皆さんにもお伝えしたいと思います。
今の世の中は資本主義がとても影響していて、
コスト安く!見栄え良く!米はふっくら!
艶が出るようにお米に油を塗るとか!
が多いと・・・
利益重視のなっているところが多いと。
パンではなく、お米を主食にしていれば
良いのに、学校給食も、外食のお店も
洋食が多い。昔ながらの
手作りの定食屋さんを探すのが難しい
状態。
日本の文化を感じる場面が非常に少ない。
これは、教育、食育にも関わりますが・・
心身共に健康に必要なことは、とてもシンプル!
身体面では、
・食事・運動・睡眠・休養
精神面では
・自分を愛する・キレイな言葉・前向きな思考
ここをしっかり大切にしていると
内側が整い、外側に現れます。(まさに!)
病気も健康も自分が作り出している・・
外側に意識しすぎて、周りの目を気にして
いるうちに、本当に大切な自分の内側に
意識がいっていないことが多い。
考えて見たら、食事・運動・睡眠・休養って
自分の体のためのことですよね!
ここをしっかり大切にしていると
健康でいられる。おろそかにしてしまうと
病気になりやすくなる。
簡単便利な安い物を積極的に摂り入れて
いませんか?
前向きできれいな言葉も大切・・
あと、私個人の意見では笑顔が何より
大切だなと思います^^
笑顔で、キレイな言葉だったら最高
じゃないですか✨
結論!!
自分を愛して、当たり前のシンプルな事を
日々、大切にしていきましょう^^
SNSの影響もありますが、大切なのは
見た目の豪華さではなく内側の自分です。
私も、改めて考えさせられました!
再度見直ししてみようと思います。
特に言葉~~~^^
キレイな言葉を心がけてみようと
思いますっ!
先生には、日本を強くしていくために
今後も情報交換して協力しましょうと
言って頂けました・・・^^
私も良い食材を教えますと偉そうに
お話しさせて頂きましたら、それは
嬉しいです!とおっしゃっていただきました(笑)
先生のお話しもいつか聞けるように
講座開催しますね!
お楽しみに☆
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rich・mealグループは、本物を次世代へ
届けます。
農家さんを応援し、お料理をできる人を育成
しています。
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お気軽にご参加ください✨
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それでは、また!
最期までお読みくださり
ありがとうございました💛
健康料理専門家
ますみ
株式会社rich・meal
https://rich-meal・com