こんにちわ＾＾
健康食生活アドバイザーますみです。

残暑厳しいですね・・・
体調は大丈夫ですか？


寝ている間のクーラーや
扇風機で朝は身体が冷えて
いることが多いです。
朝は、一番体温が低いので、
なおさらですね・・・

なので、朝ごはんには、
温かいもの。代謝を上げる
辛い物などが良いんです＾＾


血の巡りが良くなり、
頭もさえてきます！


ぜひ、その日が決まる
朝にカレーなどの辛い物
を食べる事をお勧めします＾＾



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～明日への命を繋ぐ食事を～
ヘルシー食生活サポート
MasumiCooking
ウィチットパン真寿美



🍌イベントのお知らせ🍌

🐒動物占いキャラナビランチ会～サル編～

9/4㈫１２：００～１４：００
代々木上原　きんのきりんにて
参加費　3500円🍌

今回は、おさるさんについて
個性心理学ののり子さんに
お話してもらいます。

ランチは、おさるさんの好きな
フルーツを使った料理です＾＾
どんな料理かな？
お楽しみに💛


～サルランチ🐒～
フルーツ七変化🍌🍐🍑🍎
　
イベント詳細はこちら
https://www.facebook.com/events/215601479109738/

お申し込みはこちらより

https://www.facebook.com/events/215601479109738/

ツクツクサイトでお得にポイント貯めたい方
こちらより

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=56832001218100


毎回、とても盛り上がるこの動物ランチ会
ぜひ、来てください＾＾

お待ちしていまーす💛