おはようございます＾＾
MasumiCookingです。


今日は、体内で酸化されやすい食品のお話です。
代表としては、スナック菓子、揚げ物、ファーストフード、
ローストナッツ、マーガリン、魚の脂などです。

これらの食品に含まれる油脂は、空気中の酸素と
結びついて酸化します。
時間が経つほど変質していきます。

油脂を含んだ物、炒め物、揚げ物は、作り置きは
なるべく避けましょう。
時間が経つほど酸化が進みます。

お惣菜コーナーに並んでいる物などは、ちょっと
怖いですね・・・



それでは、今日も笑顔で過ごせますように！



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヘルシーライフサポート
MasumiCooking

＊イベント・ランチ会のご案内＊

・富士ヶ嶺仁農園さんと共同企画
ニンニク植え付け体験＆ジビエバーベキュー
畑の波動調整セレモニーも素敵な時間！

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/52202020348291

・大人気こな納豆レッスン元住吉教室
9/15㈭・9/28㈬11:00~13:30

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02260874010023

・発酵酵素玄米＆黒千石大豆味噌教室
食べるだけでやせた人続出！！
腸内環境改善したい方はぜひ。
9/17㈯・9/29㈭

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20010816000012


・食関係者の繋がり朝会10/7㈮8:30～10:30
リノスペキッチン赤坂にて
循環型社会を目指して！
日本の良い物を残し伝えて行く・・・
農家・料理家・飲食店が協力して未来の食を
明るい物へしていきませんか？

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20405929520411

・心と体の健康コラボイベント
～ビューティー開運ランチ会～
泡洗顔・フェイシャル・デコルテトリートメント・
AI美顔器・ハンドマッサージ・ハワイアンタロット
美肌ランチのもりもり企画です。

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/05408560950222


酸化ではなく参加お待ちしています＾＾