こんにちは、YUKARIです。

昨日のメルマガでご案内しておりました、４月４日（土）のZoomの無料レッスンのお知らせです。

明日は、２回開催致します。内容は異なりますので２回とも受講して頂く事も大歓迎です。
時間も短めに、３０分としました（少し延長するかも・・・笑）途中退席も自由です。

また、Zoomが初めての方も「挑戦」してください。
思ってらっしゃる以上に簡単です。

この時期、多くの方が有料・無料のレッスンを開催されています。
新しい扉を開くチャンスです。
ビデオはオフでの参加も出来ます。

スマートフォンの方は、「Zoom」のアプリをダウンロードして下さい。
パソコンからも簡単！！
参加希望のURLをクリックして、ミーティングIDとパスワードを入れてご参加下さい。
（試しに、クリックしてみましょう）

１回目：１０時半〜　３０分の予定
テーマ：身体を知って、綺麗に健康に（股関節編）

＊股関節が硬い方は、足首も硬いのです。
「品格ボディエクササイズ」の始まりは、股関節ゆらゆらからでした。
太腿まわりが、６３センチあった私ですが。。。現在は４８センチ　マイナス１５センチ！！
股関節や足首にお悩みの方、まずは基本の「き」から　無理せず股関節の動きを確認し動かす方法をお伝えします。

Zoomミーティングに参加する
https://zoom.us/j/638270928?pwd=dWRJazZuZ3BFck9BeDZ6QXZrSFZDQT09

ミーティングID: 638 270 928
パスワード: 071290


２回目：２０時半〜　３０分の予定
テーマ：表情筋の基本・顎関節編

＊顎関節が動きは、表胸筋を動かす基本です。
顔の歪み・フェイスラインのたるみ・顔の浮腫みにお悩みの方。
顎関節って、動かせているようで。。。まだまだ「伸びしろ」があります（笑）

表情筋も解剖学的に理解すると、動かす事が楽しくなります！！
楽しんで、綺麗に健康になりましょう。

Zoomミーティングに参加する
https://zoom.us/j/218565803?pwd=cGhGSFF0V0o0THlrbTB0TUw0Y3Fjdz09

ミーティングID: 218 565 803
パスワード: 022602

このような形で、Zoomレッスンするのは私も初めての経験です。
ちょっとドキドキしております。

少しでも、身体のしくみを知って「綺麗に健康」なって頂ければ嬉しいです。
ご参加、お待ちしております。

それでは、明日Zoomでお会いしましょう！！

YUKARI