こんばんは、YUKARIです。


今日で8月も終わりですね〜。
今年も残り４ヶ月です。


いや、今年もまだ４ヶ月あります。
そう思うと、ワクワクしてきます。


この３ヶ月、続けている事ってあ
りますか？


３ヶ月続けば、習慣化する
３ヶ月で一旦クールダウン
３ヶ月で結果が出る


３ヶ月って、一つの指標です。
３ヶ月単位で目標を立てると
心ともバランスも取りやすい。


今日は、いつから始めたか？
覚えていないけど、２ヶ月は
経っているコラーゲン生活


もう何百回と作っている
フルーツジュレは、糸寒天を
使っていました。
こちらは、食物繊維が豊富。


しかし、２ヶ月ほど前から
コラーゲンも必要だよね〜と
ゼラチンを使ったデザートを
作っています。


私のお気に入りは、ココナッツ
ミルクと豆乳を使ったゼリーで
す。ブルーベリージャムとの相
性バッチリ。



それとね。。。
私が魔法のスープと呼んでいる
チキンスープ。


これは、15年以上前に転んで
顔に凄い怪我を友人がこの
スープを朝昼晩と３週間飲み
続けて、傷跡も残さず綺麗に
治したのを見てから魔法の
スープと呼んでいます。


怪我をした受講生様には、そ
の都度、お伝えしていたので
すが、ここ２・３年すっかり
忘れていました（笑）


ゼリーを作り出し、この効果
が肌に現れだしたら、思い出
しました。



ダブルコラーゲン生活を続けて
おります。

肌は、とても調子が良くてシミ
がどんどん薄くなっていると
実感しています。


うふふ
これからが楽しみです。


ダブルコラーゲン生活
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今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

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