品格ボディメソッド・美顔筋メソッドはYUKARIのオリジナルメソッドです。

５０代からでも大丈夫。何歳からでも大丈夫。
身体のしくみを知って、美しく健康になりましょう。
足の指まわし・手指まわし等の簡単にできるセルフケアからスタートしませんか？

著書：すごい足指まわし　2017年10月より３万部　
　　：すごい手指まわし　2020年2月 より１万部　の売上。全国の書店・Amazon・楽天でも発売中

マイナス１０歳を目指す方へ

将来に備えて、貯金をしている方は多いはずです。
しかし、将来に「健康」に向けて「貯金」「投資」していますか？

セルフケアは、将来に向けての「自分への貯金」「自分への投資」です。
毎日、数分からでも初めてみましょう。
　　　
＊プライベートレッスン　・神戸市灘区
　　　　　　　　　　　　・東京（麻布・日本橋）で随時募集中
　　　　　　　　　　　　・オンラインレッスン募集中

＊足の指まわし伝道師講座　神戸・東京で定期的に実施
＊身心を整える解剖学講座　神戸・東京で定期的に実施
＊顔も人生も変わる美顔筋メソッド講座
＊動画で学ぶ・「場・心・身体を整える」一生女性を楽しむ人生講座　

自分の身体のしくみを知ると、誰でも喜びを感じます。
日本一解りやすく、解剖学的にもお伝えするのが私のレッスンの特徴です。

「あ〜、身体ってこうなってるのか！！」と、一緒に喜びを感じましょう。
身体のしくみを知って、美しく健康になる。「セルフケア」は必須です。
クラシックカーのように、いつまでも美しく輝き続けましょう。

健康的にボディメイク・ヒップアップ・腰痛改善・0脚改善・背中スッキリ・二の腕スッキリ
生理痛改善・五十肩予防・更年期障害予防・物忘れ予防・痴呆症予防・ほうれい線の予防と改善
フェイスライン・二重顎の予防と改善・身体の悩み・顔の悩み

様々なお悩みを、一緒に解決していきましょう！！

HBM JAPAN
代表　西ゆかり　（YUKARI）

詳しいプロフィールは、こちらをご覧ください。
https://hinkaku-bm.jimdofree.com/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AB/

2017年・『下半身が変わると人生が変わる！　すごい足指まわし』を永岡書店より出版。
2019年・社名をHMBサポートよりHBM JAPANに変更。
2020年・『人生が変わる！！すごい手指まわし』を出版
現在は、神戸・東京を中心にレッスン・セミナー・講演会等の活動を積極的に行っている。
　　　　オンラインによるレッスンも受付中
資　格
●足の指まわし伝道師●品格ボディアドバイザー●美顔筋メソッド伝道師
●ピラティスインストラクター●ヨガインストラクター
●土地家屋調査士●宅地建物取引主任者●測量士補●ファイナンシャルプランナー