足の指まわし・手指まわし・品格ボディメソッド・美顔筋メソッドなどをお伝えしています。

＊プライベートレッスン　神戸市灘区・東京（麻布・日本橋・茅場町・目黒）で随時募集中
＊足の指まわし伝道師講座　神戸・東京で定期的に実施
＊身心を整える解剖学講座　神戸・東京で定期的に実施
＊顔も人生も変わる美顔筋メソッド講座
＊身心を整え・一生女性を楽しむ生活　オンラインスクール

自分の身体のしくみを知ると、誰でも喜びを感じます。
日本一解りやすく、解剖学的にもお伝えするのが私のレッスンの特徴です。
「あ〜、身体ってこうなってるのか！！」と、一緒に喜びを感じましょう。
いつまでも若々しく、元気で。。。そして美しくあるためには「セルフケア」は必須です。
クラシックカーのように、いつまでも美しく輝き続けましょう。

健康的にボディメイク・ヒップアップ・腰痛改善・0脚改善・背中スッキリ・二の腕スッキリ
生理痛改善・五十肩予防・更年期障害予防・物忘れ予防・痴呆症予防・ほうれい線の予防と改善
フェイスライン・二重顎の予防と改善・身体の悩み・顔の悩み

HBM JAPAN
代表　西ゆかり　（YUKARI）プロフィール

学生時代〜実業団（住友金属）では、陸上競技（短距離）で全国高校総体、国民体育大会、日本選手権などに出場。結婚を機に引退、20代前半で2児を出産。26歳で離婚し母子家庭となって2人の子どもを抱えての生活はストレスも多く、気づけば背中やお尻まわりにぜい肉が。。。冷え性・浮腫み・便秘症・貧血・低血圧と未病をかけながらもスポーツとは無縁の生活を送る。

2005年、ピラティスと出会った事で、自分自身の身体と初めて深く向合いコントロール出来る喜びを知る。ピラティスインストラクターの資格とヨガインストラクターの資格を取得し、2007年（45歳）から。法律事務の仕事をしながら土日にインストラクターの活動を開始した。

数多くのセミナーや、独学で解剖学を学び、独自のエクササイズを考案し2009年には、自身の経験をベースにした独自の骨盤エクササイズ「品格ボディ」が評判となり、健康雑誌でも多数取り上げられた。2足の草鞋を履きながら、活動の場を広げて行く。

2010年11月には、「品格ボディ」エクササイズの効果がテレビ・雑誌などに取り上げられ、日本テレビの人気番組「魔女たちの22時」にも「超〜簡単なエクササイズで太ももが10センチ細くなった孫もいる48歳の魔女」として紹介される。

2011年10月で、兵庫県公共嘱託登記司法書士協会を円満退職し、指導に専念。HBMサポートを設立。
2012年から全国各地でレッスン開催。
2013年から独自に考案した美顔筋（顔の表情筋）トレーニングの指導も始める。
2016年から解剖学講座を定期的に開催。
2017年6月、足の指まわし伝道師講座を定期的に開催。
2017年10月、『下半身が変わると人生が変わる！　すごい足指まわし』を永岡書店より出版。
2018年３月から、美顔筋メソッド伝道師講座を定期的に開催。
2019年8月　社名をHMBサポートよりHBM JAPANに変更。
現在は、神戸・東京を中心にレッスン・セミナー・講演会等の活動を積極的に行っている。

実　績
【出版】
『下半身が変わると人生が変わる！　すごい足指まわし』（発行：永岡書店）
2019年9月　５刷目　３万部販売　全国の書店、生協、amazonで発売中　

【講演会・セミナー】
松屋銀座、愛知美容組合、東芝青梅労働組合、横浜和田愛児園など、日本生命、力行幼稚園

【テレビ出演】
魔女たちの22時（日本テレビ）、ズームインsuper（読売テレビ）

【雑誌掲載】
安心（マキノ出版）、壮快（マキノ出版）、HANAKO （マガジンハウス）、saita(セブン＆アイ)ほか多数
レッスン開催地

神戸灘区　女性限定完全予約制でプライベートレッスン
東京麻布十番（月１回）グループレッスン＆プライベートレッスン
川崎（月1回）　　　　グループレッスン＆プライベートレッスン
沖縄・鹿児島・福岡（不定期）

資　格
●足の指まわし伝道師●品格ボディアドバイザー●美顔筋メソッド伝道師
●ピラティスインストラクター●ヨガインストラクター
●土地家屋調査士●宅地建物取引主任者●測量士補●ファイナンシャルプランナー