こんばんは。YUKARIです。

東京から神戸に戻ったら、連日雨の日が続いております。

4日連続の雨、午後からやっと 太陽の光を感じています。

今年は、桜の開花も遅いですね。

先週は、久しぶりに靖国神社にお参りしましたが「桜の標本木」も、まだ蕾でした。

あと数日で、3月も終わり 4月です。

新学期もスタートしますね。新しい学校・新しいクラスにドキドキ ワクワクしたのは 思い出せないほど昔の話です。

2024年の元旦に、目標の中に「若いスポーツ選手の役に立ちたい」と、言うことがありました。

それは、自分自身が「身体のしくみ」など、何も知らず ただ練習に明け暮れていた アスリート時代があるからです。

私自身は、大きな故障はありませんでしたが「故障に苦しむ」チームメイトも見てきましたし「故障した」と言う事を、監督に言えない時代でもありました。

「1日練習を休んだら、取り返すのに3日かかる」そう言われていました。

休養なんて必要ない！そう思われていた時代です。

私は、2007年にピラティスとヨガのインストラクターになり、独学で解剖学も学び 自分の体で「自体実験」をして、体感したこと、実感したことをお伝えしてきました。

受講生の平均年齢は、私が歳を重ねると 比例していきます。

今は、45歳から55歳ぐらいの方が 一番多いです。

しかし、セルフケアの大切さは 若い時から知って 実践した方が良い。

それが、必ず パフォーマンスの向上につながる。

そう確信しているので、「若いスポーツ選手の役に立ちたい」と言う気持ちが、強くなってきたのです。

昨年は、ちび姫（孫娘）に伝えることからスタート。

彼女は、週５（多い時は、6日）バレエのレッスンに、通っています。

バレエしか、習い事していないです（笑）

バレエが大好きですが、柔軟性は低い方です。私もそうなので、似たのか？

私の現在の自慢は、人生の中で今が一番 柔軟性が高い（本当ですよ〜）

開脚ベターが、楽にできます（自分でも、信じられないけど：笑）

辛さゼロの方法ですよ。

その方法を、ちび姫にも伝授したら その場で柔軟性アップ 開脚ベターも楽々できる状態になりました。

子供の可能性は、もっと凄い。その結果を見て「もっと伝えたい熱」が、上がったのです。

思えば叶う！！

宗近先生のバレエ教室で 幼稚園から中学生の方々に、身体の使い方について お伝えする機会をいただきました。

宗近先生は、私の講座やレッスンも受講してくださり、身体のしくみについても 熱心に学ばれています。

昨年、宗近先生とお話しをしている時に「今の子供は、見様見真似ができない」と、驚きの事実を聞いて レッスン風景にも興味を持っていました。

確かに、なぜそこが動かせない？？と、疑問に思うことも。

今回は、バレエ教室でしたが　他のスポーツの練習も気になります。

足や背骨の状態が、本当に気になる！！

「若いスポーツ選手の役に立ちたい」

何ができるだろうか？

何かできないだろうか？

きっと、何かできるはず！

何か「できる」

そう、思うようになったら　すごいご縁を引き寄せてしまいました。

次回のメルマガでは、そのご縁も紹介しますね。

本日も、最後まで ご覧いただき ありがとうございました。

また次回のメルマガ配信で。

Ciao

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４月の東京レッスン（個別）も、募集を開始しました

「老けないための、セルフメンテナンス」に、興味のある方

身体のしくみを、学びながら習慣化しませんか？

東京都港区東麻布　４月20日（土）10時から

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東京個別レッスン　4月21日（日）15時から

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