こんばんは、YUKARIです。

前回のメルマガは「沖縄から帰ってきました」で、始まってました。

今回は「東京から帰ってきました」です。

毎月、１週間は東京出張というのを 10年ほど。月１回の東京出張は

もう14年目になります。

コロナ禍の中、１ヶ月だけお休みしましたが（東京には言ってたけど）

レッスンにずっと来てくださる方々に、心から感謝でございます。

神戸にいても、東京のいても 毎日が幸せな時間の連続です。

有難い事に、ECコンサルタントとしての仕事の割合も増えてきまして

ミーティングやサポートなどもあり、１週間があっと言う間にすぎて

しまいます。

ツクツクマーケットプレイスも、テレビ番組に取り上げられたりと

特約店として、多くの事業者様のサポートさせていただきたいなと思

っております。

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さて、今日の本題は「老化はどこから？？」

どこからだと思いますか？？

自他ともに認める？？「カラダオタク」の私が思うに「ここ？」って

ところがあるんです。

老化を敏感に感じる人って、ちゃんと体をケアできている人じゃない

かとも思います。

老化はね、薄皮は剥ぐではなく「薄皮をつけるように」関節を硬くし

ていくのだと思います。

老化が現れやすく、気づきにくいのはどこ？？

どこだろう？？

気づきにくいの？？

答えはですね。

背骨でございます。

背骨って、動かしてますか？

背骨の動きを確認してますか？？

なんと、背骨は二十歳を超えると、少しづつかたくなるらしいのです。

もちろん、何もしなければですが。

じゃあ、スポーツやダンスをしているから大丈夫なのか？

と言うと、そうじゃないんですよ。

ケアと運動とは、違うというのが私の持論でございます。

ケアをして、動かすを繰り返すことが大切です。

背骨がしなやかに動かなくなると、動作が老けますよ。

レッスンで、私が老けた動きのマネをすると「上手い」とウケます（笑）

じゃあ、背骨はまずどこから硬くなるんでしょうか？？

そうそう、○○です！！

マイブームでもあります。

この１ヶ月、かなり真剣にケアしてきました。

「これすごい！」「これは、一生続ける！」と心に誓っています。

次回は、そのお話を掘り下げて書きます。

できるだけ早くね（笑）

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今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。

次回のメルマガまで
Ciao

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