こんにちは、YUKARIです。

新型コロナウイルス。。。
2020年は、オリンピック一色の年になるのかと思っていました。

しかし。。。
生きていると言う事は、色々な経験・学びがあるのだなぁ〜と改めて思います。
今月は、10年目に入った東京での定期レッスンも会場が閉館となり中止になりました。

東京レッスンは、台風や大雪も、奇跡的タイミングで潜り抜け。。。開催してきました。
そればかりか、雨が降った日も、１０年間で６回ほどと恵まれておりました。
毎月、無地に開催できていた事へ改めて感謝致します。

現在。。。全国的に、不要不急の外出を自粛。
皆様、どのようにお過ごしでしょうか？

私は、３つの密を厳守・手洗いを気をつけています。

密閉・密集・密接　

手洗いについては、アイドルグループ等も「手洗いダンス動画」を多数アップされていますね。

これは、私の個人的な意見ですが。。。

アルコール除菌より、丁寧な手洗いの方が手荒れもせず効果あり！！

アルコール除菌って、手全体に広げて除菌するって難しくないですか？
それよりも、丁寧な手洗いの方が良いと思います。

アルコール除菌や手洗いで「手があれた」と、思ってらっしゃる方もいると思いますが。。。

丁寧な手洗いは・・・手の血行をよくして、手を若返らせる！！

と、私は思うようになりました。
実は、私は長年「頻繁に石鹸で手を洗うと、手があれる」と、思い込んでいました。
なので、とても大雑把な手の洗い方でした（笑）

しかし、コロナウイルス感染予防の為に「丁寧な手洗い」を心がけるようになって
「手が若返った？？」気がしています。
私は、アルコール除菌はしていません。

そして、思い出したのが。。。
ブルガリアの友人Mariaの手洗いです。

彼女の手洗いは、本当に丁寧でした。
そんなに丁寧に洗う必要ある？？って私は、何度も思ってました。

コロナウイルス感染の為に推奨されている手洗いを、どんな時でも行なってました。
そして、彼女の手は１０代の娘のように美しいのです。（現在４７歳）
彼女の職業は「美容師」なので、シャンプーなどで手があれる事も多いはずなのに美しいのです。

その事も思い出し、丁寧な手洗いは、手のマッサージになるのでは？？
と、私は考えるようになりました。
油分を必要以上に失わない為には、温水でなく水で洗う方が良いのだと思います。

今まで以上に、手洗いは意識しますが。。。
手のマッサージになるのであればと思うと、丁寧な手洗いも楽しいです。

こちらの動画でも、丁寧な手洗いと手のマッサージをする時のプチポイントをまとめてみました。
年齢は手にあらわれるとか、手は年齢を誤魔化せないとか言われますが。。。

https://youtu.be/DuOM_Q-lnA0

ケアの仕方によって「手の若返り」も可能だと思います。
私は、手のシミが薄くなり　手の動きがしなやかになったと自負しております。

今まで、自分のケアをする時間がない！！
と、思っていた方も。。。

今がチャンス！！

気分的に。。。は、新たな言い訳です。
感染予防にもなり、自分ケアにもなる「丁寧な手洗い」を今一度見直してください。

私のYouTube はこちらです。参考に観て頂けると嬉しいです。

https://youtu.be/DuOM_Q-lnA0

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先日は、４月１日から「東京もロックダウン」等と、デマ情報が流れました。
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そのデマ拡散が、大切な人の感染リスクへと繋がる事もあります。

今できる事は、冷静な対応と「今、自分にできる事を行う」
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