おはようございます。

品格ボディアドバイザーの西 ゆかりです。

先日、午後からレッスン予定の 受講生様から、

切実なメッセージが 届きました。

「1週間くらい前から膝の裏が痛くて 深くしゃがんだり、立ち上がるときに 激痛が走るんです……。

少しはマシになってきましたが、 今日行く気満々でした！ この状態でレッスンを受けても 大丈夫でしょうか？」

すぐに私からお電話をして、 詳しく状態を伺いました。

・歩くのにも痛みはあるのか？

・何か痛めるような原因に心当たりはあるのか？

・整形外科などは受診されたか？

お話を伺うと、 「歩くのは痛くない」とのこと。

すでに整形外科でレントゲンも撮り、 骨に異常はなし。

特に薬も処方されず、 「様子を見てください」 と言われた状態でした。

骨に異常がないのなら、 私の出番です！

「大丈夫ですよ、無理のない範囲で できるケアをしましょう！」とお伝えし、 予定通りレッスンにお越しいただきました。

レッスンにいらっしゃってから、原因で思い当たるのは

玄関マットで滑った、久しぶりにヒールを履いた。

の2点でした。

椅子に座ったままで、痛みが消えた！

当日のレッスンは、膝に負担をかけないよう 「椅子に座った状態」で行いました。

まずは、坐骨（お尻の骨）まわりを テニスボールを使って、 じっくりとほぐしていきます。

実は、坐骨から膝の裏側を通って 膝の下まで伸びている筋肉があるのです。

この筋肉と、膝の靭帯が ガチガチに硬くなっていることこそが、 膝を曲げたときに激痛が出る 本当の原因でした。

解剖学に基づき、両膝の周りを 優しく丁寧にケアしたところ……

なんと、その場であれほど痛かった 正座ができるようになったのです！

「すごーーい！痛くない！」と、 受講生様も本当に嬉しそうに 大喜びしてくださいました。

実は、このケアは私も10年近く前に試して 正座しても痺れなくなった。

膝が細くなって、膝のお皿が見えるようになったなどの効果があったのです。

私も、この頃 あまりやっていないケアでしたので また再開しました。

病院で「様子見」と言われても、 諦める必要はありません。

こうして体の仕組みを正しく知り、 簡単なケアを続けてあげるだけで、

いくつになっても、健康で颯爽と 歩ける体をキープできるのです。

1年ぶりの東京開催！

「足の指まわし伝道師養成講座」

解剖学に基づいた 正しい「体の仕組み」を学び、 自分や大切な人の体を守る側になりませんか？

7月4日（土）、1年ぶりに 東京都港区東麻布にて、 特別講座を開催いたします！

ベストセラー本をテキストに使い、 初心者の方にも分かりやすく 足の解剖学をお伝えする1Day講座です。

受講後は「伝道師」として ご自身で講座を開講することも可能です。

まずは自分のために、学びを深めましょう！

【足の指まわし伝道師養成講座】

◆開催日時 7月4日（土）12:00〜16:00 （受付開始 11:45）

◆定員：5名（先着順）

◆開催場所 東京都港区東麻布

（お申し込み確定後に詳細をお伝えします）

・大江戸線「赤羽橋駅」徒歩5分 ・南北線/大江戸線「麻布十番駅」徒歩8分

◆受講料：55,000円（税込）

★ツクツク!!!で使える1,000円分のポイント付き

★初回限定10％OFFクーポン使用可能！

▼詳細・お申し込みはこちらから 

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02864200202635

このような方におすすめです

＊自分自身の体をしっかりケアしたい方

＊大切な家族の健康を守るスキルが欲しい方

＊足の指まわし伝道師として活動したい方

＊ヨガやピラティス、ダンス講師のスキルアップに

＊受講後も、SNS活用やWebショップ運営の ビジネスサポートが欲しい方

充実の講座内容＆豪華特典

１・ご自身の足状態チェック （3方向からの写真で今を可視化します）

２・解剖学アプリを使った仕組みの解説 「なぜそのケアが効果的なのか」が納得できます。

※アプリ「Team LabBody」を事前ダウンロードがおすすめ！

３・「足指まわし」基本の実践 8つの基本ケアについて、徹底解説＆実践します。

４・【豪華特典】別日での個別レッスン1回付き！

（神戸13,500円・東京16,500円相当が無料）

※オンライン受講も可能です。

５・【レビュー特典】 受講後にレビューを投稿してくださった方へ、

「足と脚の仕組み・解剖学動画」をプレゼント！

さらに、テキストとして使用する 「すごい！足指まわし」

「一生歩ける！足指まわし」の どちらか1冊をプレゼントいたします。

私の著書「すごい！足指まわし」は、 おかげさまで現在8刷目の ロングセラーとなっています。

受講後にあなたが講座を開くときも、 この本をそのままテキストとして 使っていただけます。

「大切な人に喜んでもらえるのが幸せ」 「誰かの健康の役に立ちたい」

そんな想いをお持ちの方、 ぜひ私と一緒に学び、 一歩を踏み出してみませんか？

少人数制での開催ですので、 気になる方はお早めにチェックしてくださいね。

▼お申し込みはこちらから

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02864200202635

皆様にお会いできるのを、 心より楽しみにしています

＊神戸やオンラインでも、随時募集中です。

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『佐藤錦』の限定販売は、あと5日間！！

スーパーで見かけるさくらんぼとは、正直別物です。

気になる方は、お早めにご注文ください。

詳細はこちら
https://ec.tsuku2.jp/items/10521120226331?t=3&Ino=000010266600

また次回の配信で、皆様にお会いできるのを楽しみにしています！

Ciao

募集中の「品格ボデイレッスン」は、
こちらをご覧くささい。

https://ticket.tsuku2.jp/events-store/0000090062

気軽に「相談チケット」は、こちらから。

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/77293082600421

7月の東京個別レッスンは、５日（日）です。

▼詳細・お申込はこちら
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/03242013023117

＊7月6日（月）は、キャンセル待ちとなりました。

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