女性の皆様、こんばんは！

本日は、女性限定メルマガで発信しております。

今、職場で、あるいは身近な友人の中で、更年期の症状で辛そうな方を見て、「次は私もこうなるのかな？」「いつから始まるの？」と漠然とした不安に駆られていませんか？

45歳前後になると、その不安は誰にとっても現実味を増してくるものです。「私の体はどうなってしまうんだろう」と、未来を恐れる気持ち、よくわかります。

45歳から50歳の不安

50歳を過ぎてからの不安

60歳を超え頃には、ケアをしていないと「変化」に気づけない人もいます。

🌸 不安に支配されない体づくりは、今から始められます

実は私自身（現在63歳）、幸いなことに更年期障害とは無縁で過ごしました。しかし、50歳を超えた頃、朝起きて「指の関節が痛い！」と感じて、ハッとさせられた経験があります。

「まさかこれが、身体の変化の始まり…？」とドキッとしましたが、これがきっかけで手指ケアに深く興味を持ち、その知恵をまとめた　著書『手指まわし』の出版につながりました。

身体の変化は確かにあります。ですが、それは「諦め」のサインではなく、「変化に気づき、ケアを始めるチャンス」なのです。

私は長年、「毎日、いつまででもできるケア」を続けてきました。

体型の変化についても、気になる箇所を「マイブーム」としてとことん実験・体感し、最も効果的で楽なエクササイズを組み合わせています。

前回のブログでも、マイブーム紹介しております。

今年、60歳を超えても「ウエストはくびれる」を体感し、身体は年齢に関係なく応えてくれることを確信しました。

正直ね、今までの「自体実験」の体感で一番嬉しいです。

📢 経験者だからこそ伝えられる「安心」と「希望」

巷には情報があふれていますが、あなたの不安、体質、ライフスタイルに合わせた具体的な解決策を知るのが最短ルートです。

私の経験と、長年培ってきた「簡単で楽に、効果を出す」ケアの知恵を、あなたの不安解消のために使ってください。

【個別オンライン相談 チケット詳細】

• 時間： 30分

• 料金： 1,100円（税込） ＼不安を解消する『希望の30分』／

• 内容： 更年期前の具体的なケア、老け見えしない動作・仕草、60代でも結果を出した体型ケアのヒントなど、あなたの悩みだけに絞ってアドバイスします。

▼ご予約・チケット購入はこちら 

👉 https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22620222450270

❤️冬の体と心のメンテナンスに、
オンライン個別レッスン・1名募集中

詳細・お申込みはこちらから
👉 https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/85021524022770

---

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

ご質問やご意見などお気軽に、

https://lin.ee/unDRb3

では、また次回のメルマガでお会いしましょう。
Ciao

【おすすめの商品】

国産ブルガリア・ダマスクローズから精製　

ローズウォーター アロマスプレー 100ml ✖️２本

私も愛用中‼️ローズの香りは、女性性をアップします。

【クリスマスのギフトにもおすすめ】
農薬を使わずに育てた山形産ダマスクローズを丁寧に手摘みし、伝統的な水蒸気蒸留法で香りを取り出した芳香蒸留水100％のスプレーです。

https://ec.tsuku2.jp/items/2224012000552?t=3&Ino=000011652400